Bardzo dobrym rozwiązaniem na zrzucenie wagi jest skorzystanie z jakiejś oferty ćwiczeń zespołowych kropkami na przykład bardzo przypadły do gustu twerk. Szczegóły ciekawej oferty można znaleźć na przykład na tej stronie https://www.interfitclub.pl/zajecia-...aficzne/twerk/ . Moim zdaniem warto zacząć uprawiać sport.