Bor https://auraherbals.pl/leksykon/bor/ jest pierwiastkiem śladowym występującym w niemalże wszystkich roślinach. Bogata jest w niego również żywność nieprzetworzona. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania gospodarki wapniowej organizmu. U człowieka bor występuje głównie w kościach, tarczycy i śledzionie. Podaż boru powinna wynosić od 2 do 5 mg na dobę i być dostarczana ze zbilansowanej diety. Niedobory boru wiążą się z występowaniem wielu dolegliwości chorobowych.