Regularne treningi sprawiają, że zwracam większą uwagę na dietę i regenerację. Odżywki białkowe czy warto je stosować? Słyszałem różne opinie niektórzy twierdzą, że to świetne wsparcie dla mięśni, inni wolą skupić się na naturalnych źródłach białka. Jakie są wasze doświadczenia? Lepiej stawiać na odżywki czy wystarczy dobrze zbilansowana dieta? Trafiłem na artykuł w tym temacie: https://mylomza.pl/artykul/odzywki-t...ition-n1683568 Warto się tym zainteresować?