Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów stosowanych przez osoby trenujące siłowo. Dzięki niej można zwiększyć siłę, wytrzymałość i poprawić wydolność mięśniową, co może pomóc w osiąganiu lepszych wyników w krótszym czasie. Ciekawostką jest, że kreatyna działa poprzez zwiększenie dostępności energii w mięśniach, co wpływa na ich lepszą regenerację i większą wydajność. Osobiście chciałbym zacząć jej stosowanie, by zobaczyć, czy poprawi moje wyniki na treningach i ogólną wytrzymałość.
|