Dieta św. Hildegardy opiera się na orkiszowym zbożu, warzywach, owocach oraz umiarkowanym spożyciu mięsa i nabiału. Zaleca również stosowanie ziół, takich jak galgant, który wspomaga trawienie i krążenie. Warto wprowadzić te zasady do codziennego życia, aby poprawić zdrowie i samopoczucie. Więcej informacji znajdziesz tutaj: Zdrowe żywienie zgodnie z dietą św. Hildegardy https://www.tygodniksiedlecki.com/t6....podstawow.htm