Ja chciałem z kolei poznać na temat Phenibut opinie. Czy według Was ten środek jest skuteczny i warto go kupić? Szukam czegoś sprawdzonego, co pozwoli mi zmniejszyć stres i poprawi nastrój.

Na stres pomaga mi ruch.

Zgadzam się, mi też pomaga na stres ruch, miralo i na przykład czytanie jakiejś pozytywnej książki. Wiadomo że stresu nie da się nieraz uniknąć ale zdecydowanie pomagają niektóre sposoby na odstresowanie się albo po prostu roślinne preparaty wspomagające odporność na stres

A ja w wolnym czasie staram się uprawiać sport żeby nie siedzieć przed komputerem całe dnie choć nie powiem, bo np. gra https://www.instalki.pl/gry/download...le_Royale.html bardzo mi się podoba i czasem tam sobie pyknę w Fortnite Battle Royale :)

Dla mnie najlepszym sposobem na stres są książki. Ostatnio niesamowicie wciągnęła mnie polska literatura kobieca, w której potrafię odnaleźć*rozwiązanie niektórych swoich problemów :)

Polecam sport, najlepiej bieganie. Idealnie relaksuje. Poczytajcie nawet na https://www.runners-world.pl/

Może rozmowa z psychoterapeutą online będzie dobrym doraźnym rozwiązaniem: http://terapiarodzinna.com/psychoterapia-online/. Takie obiektywne spojrzenie na problemy z punktu widzenia innej osoby i wypracowanie sposobu na radzenie sobie ze stresem, może pomóc na dłuższą metę.

Mnie uspokaja sport. Gdy jestem zdenerwowana idę pobiegać lub poćwiczyć.

Dziewczyny, jeśli marzycie o pobycie w SPA to doradzam wam pobyt w Polanicy-Zdroju w Centrum Zdrowia i Wypoczynku Nowy Zdrój https://nowyzdroj.pl/ Byłam tam z przyjaciółkami i super tam było, odpoczęłyśmy, zrelaksowałyśmy się za wszystkie czasy i zregenerowałyśmy. Mają tam wspaniale masaże, zabiegi pielęgnacyjne i relaksacyjne, jest w czym wybierać. Bardzo nam się tam podobało i na pewno tam wrócimy.

Dobrym sposobem na relaks jest wizyta w salonie masażu na odprężającym masażu. Odpowiednio wykonany masaż pozwoli na pozbycie się nadmiaru stresu, a także na relaks i odprężenie.