Ja sporo skorzystałam na kateringu dietetyczny http://dietykieta.pl/ ponieważ nauczyłam się jak i z czego komponować posiłki. Widziałam też, jakiej wielkości powinny być, bo sama zawsze nakładam na talerz więcej z tego, co ugotuję. Nie umiem liczyć kalorii, nie mam też wagi kuchennej, więc to była cenna lekcja.

To prawda, dlatego ja też od jakiegoś czasu gotuje tylko na parze :) Przy okazji, może macie jakieś stronki traktujące na temat zdrowia? Konkretnie interesują mnie tematy związane ze skórą i póki co znalazłem taki portal - http://www.beautiful-skin.pl/ - ale szczerze mówiąc przydałoby się coś jeszcze :)

:eek: :rolleyes: :rolleyes:

Najgorsze są pierwsze dwa tygodnie, później już się człowiek przyzwyczaja do zdrowego odżywiania.

A ja uważam, że zmiana niektórych nawyków żywieniowych nikomu nie zaszkodzi. Jeżeli ktoś ma możliwość samodzielnego wyhodowania sobie warzyw czy też owoców

Ja też staram się odżywiać zdrowo i od jakiegoś czasu przygotowuję sobie codziennie wyciskane soki domowej roboty. Kupiłam sobie taką sokowirówkę https://galerialucznik.pl/product-po...a-JC2005s.html i jestem z niej strasznie zadowolona.

Ja myślę nad zakupem wyciskarki do soków. Jest lepsza od sokowirówki.

Coraz częściej słyszy się o szkodliwości teflonu. Zastanawiam się nad patelnią ceramiczną, ale nie mam doświadczenia w jej stosowaniu. Nieco pomogła mi lektura tekstu https://www.morele.net/wiadomosc/jak...ajlepsza/1380/ ale chętnie poczytam Wasze opinie na temat patelni.

Zajrzyj sobie na http://www.dobrydrob.pl Znajdziesz tam mnostwo cennych artykułów na temat mięsa drobiowego. Myślę, ze każdy powinien je przeczytać. Jest mnóstwo faktów i mitów na temat drobiu o których nie wiemy.

Mówiąc o zdrowym żywieniu ,warto nadmienić coś takiego jak dieta makrobiotyczna Oparta jest na owocach i warzywach, które skutecznie wyeliminują toksyny z naszego organizmu i jednocześnie go wzmocni. Dzięki takiej diecie odchudzanie jest znacznie bardziej efektywne i bezpieczne