A do czego służy jonizator wody? Pierwszy raz o czymś takim słyszę.

I dieta i ruch ;) Kluczem do sukcesu jest odpowiednia dieta i dużo ruchu, ćwiczeń ;)

Można a nawet trzeba połączyć jedno i drugie. Przecież sport jest bardzo ważny w naszym życiu jeśli zamierzmy stracić jakieś kg to tylko dzięki temu. Ja osobiście polecam zajrzeć na stronę http://ultrafight.pl/worki-bokserskie Taki worek bokserski w domu to idealna alternatywa dla wszystkich którzy nie chcą się nigdzie ruszać. Taki trening może dać nam bardzo konkretny wycisk.

Najlepiej dieta i ruch :) Dzieki temu ładnie schudniesz i będziesz miała jędrne ciało. Sama dieta zazwyczaj nie wystarcza. Ja ostatnio odkryłam wczasy odchudzajace dla mam z dziećmi i chyba pojadę tam z moimi pociechami. Mam do zrzucenia trochę nadprogramowych kilogramów i chcę się ich pozbyć. Takie wczasy mogą okazać się świetną motywacją.

Jeżeli chodzi o odchudzanie to najlepiej z dobrą dietą, dobrymi ćwiczeniami oraz suplementem therm line hydrofast, który jest na bazie składników naturalnych i rewelacyjnie się sprawdza przy redukcji.

Tylko i wyłącznie połączeniu obu :) Teraz sama się zastanawiam na genodietą, siostra miała i bardzo sobie chwali- cyferki szybko leca w dół a ona czuje się świetnie. Wiem, że na http://www.dfmedica.eu/badania/ można taką dietę zamówić :)

Kończy się lato, warto zabezpieczyć się przed jesienno-zimowym odkładaniem się tłuszczyku ;) Mogę polecić dietę rozgrzewającą, na którą składają się m.in. produkty pełnoziarniste, ostre, a nawet pikantne przyprawy, chude wywary na bazie kury czy indyka, czosnek, cebula, orzechy i nasiona. Nie tylko zapobiega odkładaniu się niechcianych kilogramów, ale wspaniale odpędza wszystkie choróbska. Więcej na ten temat możecie przeczytać np. tu: https://rodzinazdrowia.pl/dieta-rozg...-jesien-i-zime. Na zdrowie!

hmm trochę dziwne pytanie dieta czy ruch... Myślę, że jak ktoś chce schudnąć to chyba i jedno i drugie się przyda. No chyba, że ktoś na coś choruje np na cukrzycę typu I czy II -wtedy musi stosować niestandardową dietę aby pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Takich diet raczej nie znajdzie się w sieci, ale jest np takie Centrum Dietetyki http://lenacor.pl/, które układa diety dla ludzi z problemami". Ja do takich należę więc skorzystałam z ich pomocy. Od dwóch tygodni jestem na diecie z Lenacor i już widzę efekty. Jeśli ktoś ma problemy podobne do moich to polecam. Samemu naprawdę ciężko jest schudnąć.

zarówno dieta jak i ruch. powinno to byc dawkowane w odpowiednich proporcjach , a bedzie efekt. ważne jest to , by nie przerywać sportu nawet jesienią czy zimą. wystarczy się przed chłodem ochronić specjalną odzieżą http://www.asport.pl/p/36773,349/cza...red-net-nessi/ i nic nie stoi na przeszkodzie

ja stawiam na to i na to :D Dieta bez ruchu jest trochę bez sensu bo ciało nie będzie jędrne tylko po prostu chude. Ja właśnie myślę o zamówieniu diety wegańskiej z http://slim-diet.pl/dieta-weganska/
Zapisałam się już na siłownię a jutro idę na basen. Czas najwyższy się ogarnąć.