Najlepiej połączyć dietę z ruchem :) U mnie na początku bylo ciężko i tylko ćwiczyłam. Potem zaczęłam dbać o dietę i zobaczyłam super efekty. Teraz jestem na etapie wybierania sprzętu do ćwiczeń z Gipara. Chcę stworzyć domową siłownię - tak się wkręciłam w ćwiczenia :D

Według mnie najzdrowiej i najskuteczniej połączyć aktywność fizyczną z dietą. Tak z resztą polecił mi mój dietetyk, dieta jest dopasowana konkretnie do mnie, moich upodobań ale też zaleceń zdrowotnych i to w połączeniu z regularnym ruchem faktycznie przynosi efekty. Jeśli chcielibyście skorzystać z pierwszej bezpłatnej konsultacji, żeby poznać szczegóły takiej współpracy to polecam wam sprawdzić Projekt Zdrowie https://projektzdrowie.info/sukcesy-naszych-klientow/.

Najlepiej jedno i drugie- wtedy efet będzie lepiej widoczny i długotrwały;) Ja np. zamawiam sobie posiłki od Wygodnejdiety- z nimi jem smacznie, syto i zdrowo. Do tego ćwiczę kilka razy w tygodniu i z rezultatów jestem zadowolona:)

Na prawdę wszystko się liczy i ruch i zdrowe odżywianie i nawadnianie organizmu dobrą wodą. Najlepiej kupować w szkle https://iwoniczanka.pl/ ma lepsze właściwości. Dla dzieci też jest super. Poradzą sobie z otwarciem bo ta ma kapsel twist off.

Ja wiele razy próbowałam przejść na dietę ale niestety bardzo lubię jeść i nie wchodzi to w drogę. Stwierdziłam że będę sobie sama gotować i tak ostatnio zdecydowałam się na zrobienie faszerowanego bakłażana a przepis znalazłąm na stronie grandmag.pl Polecam

Polecam kupić sobie rower. Efekty regularnej jazdy na rowerze zobaczycie bardzo szybko. Tutaj znajdziecie bardzo duży wybór rowerów: https://www.goride.pl/rowery-gravel/romet-aspre-2-2021 . W tym sklepie zamówicie też online różne akcesoria rowerowe.

Wydaje mi się, że ważna jest zarówno dieta jak i ruch. Mnie interesuje dieta pudełkowa Poznań i taką diete znalazłem na stronie https://fit-body.com.pl/catering-dietetyczny-poznan/ Jednakże nie wiem czy taka dieta będzie na pewno skuteczna.

Przy zrzucaniu zbędnych kilogramów, czyli pozbyciu się zbędnej tkanki tłuszczowej kluczowa jest odpowiednia dieta. Jemy mniej niż wykazuje nasze zapotrzebowanie kaloryczne :)

Myślę, że bardzo dobrym pomysłem na kontrolowanie swojej wagi będzie dieta pudełkowa. Na stronie https://bedietcatering.pl/poznan/ możesz poznać ofertę diety, która działa między innymi w Poznaniu. Oferta jest rozbudowana, więc każdy powinien bez trudu znaleźć coś dla siebie np. bez mięsa czy laktozy. Posiłki są dostarczane każdego dnia rano, są zawsze świeże i zróżnicowane.

Na pewno nie zaszkodzi, jeśli będzie i dieta i ruch, ale to przynajmniej w moim przypadku trzeba by motywacji, z którą niestety u mnie krucho jest. Musiałabym mieć kogoś, kto się zajmie choć moimi posiłkami. Może catering we Wrocławiu by podołał https://www.lookfit.pl moim oczekiwaniom.