Klub: Sylwetka
02-08-2025, 16:30
|
|
Odpowiedzi: 6
Odwiedzin: 794
Zdrowe nawyki
Uważam, że to, co może pomóc to stopniowe wcielanie w życie zdrowych nawyków żywieniowych. I tutaj najlepszym i najskuteczniejszym rozwiązaniem jest bycie pod opieka dietetyka. Wiem, że trudno jest...
|
|
Klub: Sylwetka
01-07-2025, 20:09
|
|
Odpowiedzi: 64
Odwiedzin: 10 710
|
|
Klub: Sylwetka
01-05-2025, 05:42
|
|
Odpowiedzi: 17
Odwiedzin: 2 282
Zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem jest...
Zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem jest przejście na zdrową, zbilansowaną dietę, a także dodanie do tego jakiejś aktywności fizycznej, która sprawia Ci przyjemność. W kwestii diety warto szukać...
|
|
Klub: Ogólny
03-09-2024, 08:36
|
|
Odpowiedzi: 256
Odwiedzin: 21 682
|
|
Klub: Uroda
02-07-2024, 14:51
|
|
Odpowiedzi: 43
Odwiedzin: 5 233
Uważam, że dieta i deficyt kaloryczny to...
Uważam, że dieta i deficyt kaloryczny to absolutna podstawa każdej rozsądnej redukcji. Dlatego też polecam panią dietetyk ze strony https://projektzdrowie.info/. Pomogła mi ułożyć jadłospis i zmienić...
|
|
Klub: Sylwetka
03-01-2024, 14:43
|
|
Odpowiedzi: 601
Odwiedzin: 90 187
Plan treningowy i dieta
Zdecydowanie najlepszym połączeniem jest zarówno dieta jak i plan treningowy. Jeśli chodzi o dietę i obliczanie zapotrzebowania kalorycznego- można posiłkować się wsparciem dietetyka. Sama chodziłam...
|
|
Klub: Ogólny
06-11-2023, 16:06
|
|
Odpowiedzi: 27
Odwiedzin: 1 601
Chodziłam dość długo do Projekt Zdrowie, ja...
Chodziłam dość długo do Projekt Zdrowie, ja akurat w Krakowie, ale to jest sieć gabinetów, można sprawdzić tutaj- https://projektzdrowie.info/. Pierwsza konsultacja jest bezpłatna i to daje możliwość...
|
|
Klub: Sylwetka
20-10-2023, 17:53
|
|
Odpowiedzi: 107
Odwiedzin: 18 655
Jeśli do tej pory nie byłaś osobą aktywną...
Jeśli do tej pory nie byłaś osobą aktywną fizycznie- zacznij delikatnie, na przykład od spacerów. Może to być na początek pół godziny spaceru raz dziennie. Jeśli wolisz ćwiczenia w domu- na You Tube...
|
