Sport w domu - co i jak?

[marzycielkazostendy]

Jak zabrać się za uprawianie sportów w domu?
Na pewno przydadzą się jakieś sprzęty do ćwiczeń - tylko w jakie najlepiej zainwestować?

[kwiecienplecien]

Zakładam, że nie masz osobnego pomieszczenia na siłownię, więc pewnie przydadzą ci się takie w miarę uniwersalne sprzęty.
Może orbitrek? Moja znajoma ma i sobie chwali.

[muszkieterka]

Tu się zgodzę - orbitrek to dobre rozwiązanie.
Myślę, że w ten sposób nie będziesz musiała zagracać sobie całego mieszkania, a jednocześnie zyskasz możliwość trenowania w domu. Tutaj: https://www.sk-sport.pl/product-pol-...5U-GRATIS.html widziałam tego typu urządzenia z górnej półki - wydatek może nie jest najmniejszy, ale myślę, że się opłaci.

[Coldi]

Zainwestuj sobie w mate do ćwiczeń jakiś porządny strój do sportu- takie znajdziesz u nich http://www.galaxywear.pl/ do tego rowerek i skakankę myślę, że na początek to wystarczy. A później możesz jeszcze jakiś lepszy dokupić

[pianisimka]

Dobre hantle, mata do ćwiczeń i kilka planów treningowych lub filmików na youtube w pełni wystarcza.

[Ladye]

Hantle z regulacją obciążenia, skakanka, mata do ćwiczeń - taka podstawa spokojnie wystarczy.

[wala]

A może piłka? Z nią się genialnie ćwiczy.

[Wywia]

Ja ćwiczę z youtuberkami. Filmów jest bardzo dużo, natomiast najtrudniejsze jest dla mnie utrzymanie tempa. To kluczowa sprawa, żeby rzeczywiście schudnąć, wiem, ale mam wrażenie, że ducha wyzionę. Strasznie się męczę.

[wala]

Ja zaprzestałam ćwiczeń w domu. Mam wrażenie, że przez brak lustra wiele robiłam nieprawidłowo.

[noemi]

Na pewno przydadzą się hantle, mata, skakanka, duża piłka i hula hop. W internecie można poszukać sporo fajnych treningów, wystarczy tylko przejrzeć kilka stron