|
|
|
| Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub | |
|
|
|||
|
|||||||
| Zarejestruj się | FAQ | Blogi | Galerie | Użytkownicy | Kalendarz | Szukaj | Dzisiejsze Posty | Oznacz Fora Jako Przeczytane |
 |
|
|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek | Wygląd |
|
#11
31-01-2024, 23:14
|
|||
|
|||
Na pewno trzeba przyjmować odpowiednią ilość białka, w zależności od tego jakie efekty treningów chce się osiągnąć. Czemu jest to tak ważny składnik odżywczy i kiedy można mówić o nadmiarze czy niedoborze białka możecie przeczytać na https://fitproject.pl/bialko-w-dieci...wnego-wysilku/ . Za źródło białka można uznać na pewno chude mięso, chudy twaróg, ryby jak łosoś, panga, tilapia.
|
 |
|
 |
Wygląd liniowy
