Strona g³ówna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Zwi±zki ¯ycie Klub |
|
|
Zarejestruj siê | FAQ | Blogi | Galerie | U¿ytkownicy | Kalendarz | Szukaj | Dzisiejsze Posty | Oznacz Fora Jako Przeczytane |
|
Narzêdzia w±tku | Przeszukaj ten w±tek | Wygl±d |
#1
|
||||
|
||||
S³odycze ma³o kaloryczne - jakie?
Jakie s³odycze sa ma³o kaloryczne tzn mo¿na je je¶æ , ale nie tyje siê od nich jak od batoników z karmelem?
Jestem s³odyczo¿erc± ale chcê co¶ zmieniæ w diecie, ¿eby smakowa³o a nie tuczy³o? |
#2
|
|||
|
|||
£o mamo, batoniki z karmelem to jest zgroza kaloryczna i bomba tucz±ca
Spróbuj sobie zamiast zwyk³ych s³odyczy dos³adzanych cukrem (czyli prawie wszystko z marketowych pó³ek, niestety), zje¶æ czekolady Cavalier s³odzone stewi± ( stewia ma minimalny indeks kaloryczny i w porównaniu do cukru to niebo a ziemia) - smaczne, a nie tucz± i jeszcze bagatelka nie sprzyjaj± rozwoju próchnicy Informacje na stronie: http://info.stewiarnia.pl/. |
#3
|
|||
|
|||
S³odycze to tylko owoce, a czasem sezamki i tyle
|
#4
|
|||
|
|||
ja robiê sobie desery - np. serki z galaretk± i owocami, kisiel, budyñ, sama galaretka, koktajl owocowy. mo¿na te¿ zje¶æ 2-3 kostki czekolady [wszystkie maj± tyle samo kalorii]. mo¿na te¿ samemu zrobiæ ciasta owsiane - jest du¿o przepisów w internecie
____________________ Polecam http://kalejdoskop.pisze.se/ bez dwóch zdañ! Ostatnio edytowane przez Prosieciech82 : 03-01-2015 o 18:58. |
#5
|
|||
|
|||
Mi najbardziej smakuj± deserki jogurtowo-owocowe. Mo¿na sobie zrobiæ takiego przek³adañca z musli, ¶wie¿ymi owocami i jogurtem naturalnym lekko pos³odzonym miodem.
|
#6
|
|||
|
|||
Je¶li masz ju¿ ochotê na co¶ s³odkiego, upiecz/przygotuj sama. Po pierwsze wiesz, co jest w sk³adzie, a po drugie mo¿esz dowolnie manipulowaæ np. ilo¶ci± cukru. Teraz, gdy piekê ciasto, zawsze postêpujê zgodnie z przepisem, z wyj±tkiem cukru. Dodajê go po³owê, a na dodatek zamieniam bia³y na br±zowy. Nadal ciasto jest s³odkie, ale ma zdecydowanie mniej kalorii
____________________ Jednak tylko u nas http://zmeblowana.tumblr.com/ zapraszamy do nas! Ostatnio edytowane przez milowitevil87 : 31-01-2015 o 19:28. |
#7
|
|||
|
|||
mo¿na te¿ je¶æ suszone owoce. Te¿ s± s³odkie, a na pewno zdrowsze ni¿ jakie¶ ciastka czy czekolady
|
#8
|
|||
|
|||
S³odycze i ma³o kalorii to trochê nie idzie w parze tak jak kole¿anki wy¿ej mówi± suszone owoce albo jogurty-w³asnej roboty najlepiej aby os³odziæ sobie ¿ycie. S³odycze nie do¶æ, ¿e s± kaloryczne to jeszcze psuj± zêby i tysi±ce innych rzeczy...oduczmy siê ich je¶æ-da siê
|
#9
|
||||
|
||||
Niby tak ale sama na przyk³ad nie wyobra¿am sobie tego aby zrezygnowaæ z czekolady. Jestem zdania,¿e ka¿dy mo¿e sobie pozwoliæ na kosteczkê albo dwie dziennie . Szczególnie,¿e czekolada ma równie¿ dobry wp³yw na organizm. Stymuluje wytwarzanie endorfin czym poprawia nam humor.Dzia³a dobrze na serce oraz stanowi paliwo dla mózgu.
Polecana jest szczególnie czekolada gorzka oraz deserowa, Gorzkiej za bardzo nie lubiê ale uwielbiam deserow±. Moim faworytem jest tutaj Jedyna Wedla. G³êboki smak, mam z ni± równie¿ bardzo dobre wspomnienia poniewa¿ od zawsze dostawa³am j± od rodziców na ró¿ne okazje.Teraz m±¿ mi j± daje |
#10
|
||||
|
||||
Polecam szczególnie suszone owoce oraz ewentualnie warzywa ! Sama jestem od jakiego¶ czasu na diecie .Najciê¿ej by³o mi zrezygnowaæ z podjadania szczególnie,¿e mam do¶æ ciê¿k± umys³ow± pracê i musia³am jako¶æ dokarmiæ swój mózg !
Takie suszone morele czy daktyle okaza³y siê bardzo dobrym zamiennikiem. Maj± mniej kalorii, s± zdrowsze i zauwa¿y³am,zê o wiele bardziej syc±. Tylko pilnujcie siê aby kupowaæ to z ekologicznych upraw. Mo¿na poszukaæ takich sklepów w Waszych miastach. Ja ostatnio zamawia³am przez internet bo by³o nawet taniej. Kupowa³am tutaj; http://www.smakiziemi.eu/
__________________
Czasami siê zastanawiam, czy przypadkiem co¶ jest ze mn± nie tak. Byæ mo¿e za du¿o czasu spêdzam w towarzystwie moich bohaterów literackich i, co za tym idzie, moje idea³y i oczekiwania s± zdecydowanie zbyt wysokie. |