Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub |
|
|
Zarejestruj się | FAQ | Blogi | Galerie | Użytkownicy | Kalendarz | Szukaj | Dzisiejsze Posty | Oznacz Fora Jako Przeczytane |
|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek | Wygląd |
#1
|
||||
|
||||
Bole kregosłupa. Jak wyleczyc
Cześc. Pracuję 8 godzin w pozycji siedzącej. Niestety ale skutkuje to bólami kręgosłupa... Zastanawiam się czy są moze jakieś sposoby na to aby to wyleczyć. Może ktoś mi doradzi?
__________________
Ty jesteś wiedźminem anachronicznym, a ja wiedźminem nowoczesnym, idącym z duchem czasu. Dlatego ty wkrótce będziesz bezrobotny, a ja będę prosperował. Strzyg, wiwern, endriag i wilkołaków wkrótce nie będzie już na świecie. A skurwysyny będą zawsze. |
#2
|
||||
|
||||
I siedzisz tak przez te 8 godzin w miejscu? Powinnas sobie przede wszystkim co jakiś czas robic przerwy... Nie siedzieć tylko w jednym miejscu. Mozna w taki sposob zwariować... Poza tym rób w domu ćwiczenia. Pomagają i to bardzo. Polecam zajrzec sobie na tę stronę:
http://sulphur.com.pl/problem/bol-kr...zyny-leczenie/ Możesz sobie na niej poczytać o tym jakie jest leczenie kregosłupa oraz jakie są przyczyny bólu. Oraz polecam wybrać się do apteki oraz kupić sobie żel siarczkowy. Ma świetne działanie na kręgosłup.
__________________
http://modnaipiekna24.blogspot.com/ |
#3
|
|||
|
|||
Bóle kręgosłupa najlepiej wyleczyć ruchem. Nic innego.
|
#4
|
|||
|
|||
Dokładnie, ruch najlepiej działa na ból kręgosłupa. Może też pomóc fizjoterapia Kraków - słyszałam, ze ten ośrodek jest bardzo dobry http://rehabilitacja-rst.pl/ Mój tata od lat cierpi na bóle kręgosłupa i jedynie rehabilitacja i spacery z kijkami mu pomagają. Próbował już innych rzeczy i nic.
|
#5
|
|||
|
|||
Jeśli chcesz pracować nad sobą w domu to wystarczy Ci zakup kilku akcesoriów i małego sprzętu. Mozesz sobie zobaczyć np. na stronie http://rehabilitacja.klubben.pl/sklep/pilki_i_walki co jest do wyboru i ile możesz wydać. Poza tym polecam też basen, na którym się zmęczysz, ale poczujesz się lepiej
|
#6
|
|||
|
|||
Ruch to podstawa, ale pewnie ciężko będzie Ci się pozbyć bólu jak już się pojawił. Ja polecam kinesiotaping, czyli plastry przyklejane w odpowiednich miejscach, mnie to wyleczyło z bólu barku właśnie spowodowanego pracą przy komputerze. Są jeszcze inne formy fizjoterapii, które mogą pomóc, tu na przykład jest to fajnie zestawione: http://wylecz.to/pl/choroby/uklad-ko...regoslupa.html
|
#7
|
|||
|
|||
Bóle kręgosłupa to straszna bolesna dolegliwość. Sama miewam z tym często problemy. Niestety na to nie ma rady i trzeba chodzić na masaże lub używać leków przeciw bólowych. Ale jesli chcecie poznać więcej metod zapobiegania bólu to zapraszam na portal internetowy poświęcony zdrowiu https://rodzinazdrowia.pl Znajdziemy tutaj wiele ciekawy artykułów i opinii ekspertów.
|
#8
|
|||
|
|||
Najlepszym rozwiązaniem myślę, że była by wizyta u fizjoterapeutów. Ja korzystałam z masażu kręgosłupa http://www.masazgleboki.pl/index.php...ym-polega.html Spróbuj, myślę że Ci pomoże. Dodatkowo tak jak mowa wyżej więcej ruchu, tak aby po całym dniu siedzenia poruszać się trochę Pozdrawiam
|
#9
|
|||
|
|||
Moim zdaniem na ból kręgosłupa najlepszy będzie masaż. Są przeciez różne rodzaje masażu - na stronie studia masażu http://www.studiotwojegozdrowia.com można przeczytać o poszczególnych. Taki masaz na pewno pomoże złagodzić albo nawet pozbyć się całkowicie dolegliwości.
|
#10
|
|||
|
|||
Z bólem kręgosłupa najlepiej udać się do lekarza np do DoctorBest - http://www.doctorbest.pl/ Jest to kilinika rehabilitacyjna z bardzo dużym doświadczeniem. Myślę, że tamtejsi lekarze mogą ci bardzo pomóc. Mój tata cierpi na bóle kręgosłupa więc wiem, że nie jest ci łatwo.
|