Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub |
|
|
Zarejestruj się | FAQ | Blogi | Galerie | Użytkownicy | Kalendarz | Szukaj | Dzisiejsze Posty | Oznacz Fora Jako Przeczytane |
|
Narzędzia wątku | Przeszukaj ten wątek | Wygląd |
#1
|
|||
|
|||
Sport w domu - co i jak?
Jak zabrać się za uprawianie sportów w domu?
Na pewno przydadzą się jakieś sprzęty do ćwiczeń - tylko w jakie najlepiej zainwestować? |
#2
|
|||
|
|||
Zakładam, że nie masz osobnego pomieszczenia na siłownię, więc pewnie przydadzą ci się takie w miarę uniwersalne sprzęty.
Może orbitrek? Moja znajoma ma i sobie chwali. |
#3
|
|||
|
|||
Tu się zgodzę - orbitrek to dobre rozwiązanie.
Myślę, że w ten sposób nie będziesz musiała zagracać sobie całego mieszkania, a jednocześnie zyskasz możliwość trenowania w domu. Tutaj: https://www.sk-sport.pl/product-pol-...5U-GRATIS.html widziałam tego typu urządzenia z górnej półki - wydatek może nie jest najmniejszy, ale myślę, że się opłaci. |
#4
|
|||
|
|||
Zainwestuj sobie w mate do ćwiczeń jakiś porządny strój do sportu- takie znajdziesz u nich http://www.galaxywear.pl/ do tego rowerek i skakankę myślę, że na początek to wystarczy. A później możesz jeszcze jakiś lepszy dokupić
|
#5
|
|||
|
|||
Dobre hantle, mata do ćwiczeń i kilka planów treningowych lub filmików na youtube w pełni wystarcza.
__________________
http://www.gabinetzdrowie.pl/ |
#6
|
|||
|
|||
Hantle z regulacją obciążenia, skakanka, mata do ćwiczeń - taka podstawa spokojnie wystarczy.
__________________
Gdyby Bóg była kobietą, nigdy by nie pozwoliła, żeby się tyło po jedzeniu. http://terapiarodzinna.com - psychoterapia w nurcie systemowym |
#7
|
|||
|
|||
A może piłka? Z nią się genialnie ćwiczy.
|
#8
|
|||
|
|||
Ja ćwiczę z youtuberkami. Filmów jest bardzo dużo, natomiast najtrudniejsze jest dla mnie utrzymanie tempa. To kluczowa sprawa, żeby rzeczywiście schudnąć, wiem, ale mam wrażenie, że ducha wyzionę. Strasznie się męczę.
|
#9
|
|||
|
|||
Ja zaprzestałam ćwiczeń w domu. Mam wrażenie, że przez brak lustra wiele robiłam nieprawidłowo.
|
#10
|
|||
|
|||
Na pewno przydadzą się hantle, mata, skakanka, duża piłka i hula hop. W internecie można poszukać sporo fajnych treningów, wystarczy tylko przejrzeć kilka stron
|