kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #21  
Stary 26-10-2020, 14:32
bayer.westley bayer.westley is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Oct 2020
Posty: 4
Domyślnie

Można włączyć sobie filmiki w internecie, aby ćwiczyć z jakimś trenerem, wtedy jest znacznie łatwiej.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #22  
Stary 30-10-2020, 07:13
Kostka Kostka is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: May 2014
Posty: 1 165
Domyślnie

Trzeba mieć też sporo samozaparcia, by regularnie ćwiczyć w domu, nie każdy tak potrafi.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #23  
Stary 10-11-2020, 22:08
kinka kinka is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Dec 2018
Posty: 581
Domyślnie

Warto ćwiczyć. Nie ważne czy robili to w domu, w ogrodzie czy na siłowni. Trzeba aktywnie spędzać czas. Tutaj https://senseipro.pl można zamówić sobie akcesoria do ćwiczeń. Bardzo fajnie sprawdzają się gumy, które można wykorzystać na wiele różnych sposobów. Poczytajcie sobie koniecznie na ich temat. Poza tym np. można tam zakupić praktyczny drążek do podciągania.

Ostatnio edytowane przez kinka : 13-11-2020 o 11:31.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #24  
Stary 24-11-2020, 00:57
mczay mczay is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Dec 2017
Posty: 1 115
Domyślnie

Ćwiczenia w domu dużo dają
___
https://www.noclegowo.pl/pogoda/zieleniec/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #25  
Stary 25-11-2020, 10:37
wlynch wlynch is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2020
Posty: 4
Domyślnie

Teraz chyba większość osób nie ma wyjścia, skoro siłownie są zamknięte i wybiera właśnie ćwiczenia w domach.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #26  
Stary 26-11-2020, 02:44
karo karo is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jun 2016
Posty: 506
Domyślnie

Ćwiczenia w domu mają mnóstwo zalet a jeśli wypracuje się regularność - przyniosą genialne efekty dla naszego zdrowia i samopoczucia. Organizm ludzki jest przystosowany do ruchu, im więcej mu go zapewnimy tym lepiej będzie pracował. Na stronie biegaczki.pl naprawdę fajnie opisali zalety ćwiczeń w domu i jak do tego na chłodno podejść. Tak by nie stracić zapału po tygodniu czy miesiącu a już zostać na stałe przy takiej aktywności.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #27  
Stary 03-12-2020, 13:39
Tomilawa Tomilawa is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jul 2015
Posty: 317
Domyślnie

W temacie ćwiczeń na pewno warto zastanowić się nad jogą, bardzo skuteczna opcja na wyciszenie a zaraz aktywność fizyczną w zaciszu domowym. Co do przydatnych akcesoriów do tego to wiem że oni mają tego sporo https://jogasklep.pl warto zajrzeć.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 03:18.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.