wszystkich, ktorzy sa w trakcie lub tez planuja odchudzanie, chcialabym namowic do konsultacji ze specjalista. najbezpieczniejsza dieta jest taka, ktora dostosowana jest do indywidualnych wymagan organizmu i nie powoduje wycienczenia, a na pewno do grona takowych nie mozna zaliczyc roznych cu-diet publikowanych w kolorowych czasopismach.. z tego wzgledu i w trosce o zdrowie, radze udac sie na wizyte do lekarza. na stronie odchudzanie.org.pl znajdziecie baze teleadresowa lekarzy, ktorzy na pewno nie odmowia pomocy! pozdrawiam i zycze rozsadnych decyzji w dziedzinie odchudzania

Hmm, ja to sama się odchudzam raczej i wspomagam zabiegami w gabinecie kosmetycznym na cellulit i ujędrnienie ciała.

__________________________________________________ ____________________
Zgrabna sylwetka to w 90% właściwe tzw. RACJONALNE ŻYWIENIE ! ♥♥♥♥♥

P. S. Odzysk energii z tłuszczu jest trudny i wolny, dlatego mamy otyłość...

__________________________________________________ ____________________

Załączone Pliki

	60.040. 43,6 KB. Warzywa świeże... NISKIE WĘGLOWODANY TJ. DO 26% WZROSTU... GLUKOZA NATURALNA... IND (43.6 KB, 2 wyświetleń)
	60.080. Łosoś z grilla... NISKIE WĘGLOWODANY TJ. DO 26% WZROSTU... GLUKOZA NATURALNA... INDEKS ŻYWI (79.9 KB, 3 wyświetleń)

__________________
REALIA. http://kobitki.phorum.pl/viewtopic.php?p=5630

Najważniejsze to unikać słodyczy i przede wszystkim uprawiać jakiś sport kilka razy w tygodniu. Nie trzeba stosować żadnych suplementów diety czy zabiegów.

ja słyszałam już wiele dobrego o dietach układanych przez dietetyczkę i dostosowaną do swoich potrzeb. zapewne jako lekarz, będzie nam radzić, byśmy się odchudzali powoli ale bezpiecznie. jak dla mnie to może być najskuteczniejsza dieta, która nie przyniesie efektów jo jo.

__________________
Moja praca to sprzedaż simatic s7

Moim sprawdzonym sposobem na odchudzanie jest siłownia. Muszę powiedzieć, że odkąd zaczęłam chodzić na http://www.spa.wroc.pl/silownia-spa.html ze wskaźnika BMI 28 zrobiło mi się 21 Wyglądam o niebo lepiej no i mam zdecydowanie lepsze samopoczucie.

ja ostatnio dużo poczytałam na stronie http://www.sposobyodchudzania.pl/ gdzie ciekawie opisane są składniki i skuteczność odchudzania... i jak się okazuje najlepszym sposobem jest trening i dobrze dobrana suplementacja

Lepiej jest stosować dietę niż się głodzić. Diety są przeważnie zaplanowane przez ludzi, którzy się na tym znają więc nie zaszkodzimy sobie. Głodzenie się i odchudzanie na własną rękę jest niebezpieczne, pojawiają się zaburzenia odżywiania, bulimia itp. ja ostatnio dużo poczytałam na stronie http://www.sposobyodchudzania.pl/ gdzie ciekawie opisane są składniki i skuteczność odchudzania... i jak się okazuje najlepszym sposobem jest trening i dobrze dobrana suplementacja

Zgodzę się ze wszystkim, co jest zawarte w pierwszym poście, jeśli odchudzanie, to tylko racjonalne, przy wsparciu eksperta w tej dziedzinie. Każdy z nas jest inny, a ogólnodostępne diety nie uwzględniają różnic między ludźmi!

A może czasem trzeba pomyśleć czemu tyjemy, a nie od razu katować się dietami Nie wiem, czy zdajecie sobie z tego sprawę, ale przemianę materii silnie mogą nam obniżać kamienie kałowe, które powstają z resztek pokarmowych w naszym jelicie grubym. Niestety, rozkładając się mogą one wydzielać do naszego organizmu toksyny, co sprzyja powstawaniu chorób Pewnie myślicie więc, czy jest jakiś sposób na oczyszczanie organizmu z toksyn? Bardzo popularna ostatnio robi się znana na zachodzie hydrokolonoterapia, która polega na płukaniu jelita grubego. Dzięki temu możemy pozbyć się złogów, ale także zapobiec różnym chorobom i przywrócić przemianę materii do normalnego, wyregulowanego stanu