Przecież te dwie kwestie można ze sobą bardzo łatwo połączyć. Dieta i ruch powinny iść ze sobą w parze co nie? To raczej jest takie nierozłączne, powinno być przynajmniej. Dlatego warto pamiętać, że na http://megawitaminy.pl/najlepsze-dla-aktywnych/ można znaleźć różne ciekawe propozycje odnośnie suplementacji :)

Ja tam mam jakieś sceptyczne nastawienie do suplementacji, od samej przecież się nie schudnie do tego potrzebna jest przede wszystkim dieta i jakiś ruch choby niewielki by nie zostać z wisłą skórą. Jak nie chcecie gotować, nie lubicie, to zobaczcie sobie takie posiłki https://www.eatzone.pl/pl-PL/Dieta/diet-fat-killer , na dowóz, to bardzo dobra opcja dla takich lewych rączek w kuchni jak ja.

Kriolipoliza to świetny zabieg jeśli chodzi o nieinwazyjne usuwanie tkanki tłuszczowej. W Vici Clinic w Krakowie takie zabiegi przeprowadza profesjonalnie Pani Kasia. Warto wybrać się chociaż raz aby zobaczyć efekty i przekonać się na własnej skórze.

Sam ruch to nie wszystko, dieta jest najwazniejsza :)

Dziewczyny! Proszę Was dbajcie o siebie z głową.Bez sylwestrowych czy wakacyjnych zrywów!
Dbajcie o swoje samopoczucie poprzez zbilansowaną dietę i codziennych ruch. Jestem weteranką odchudzania wszelakiego. Najpierw dieta, ćwiczenia, zrzucanie kilogramów, a następnie ich powrót. Dopiero jak zabrałam się do tego z głową i zaufałam ekspertowi, straciłam na stałe kilogramy i odbudowałam zdrowie. Podstawą jest dobry dietetyk - on rozpisze wam indywidualną dietę i pomoże tak ułożyć wszystko, że nie będzie problemu z planowaniem posiłków. Spróbujcie. Teraz nie ma z tym problemu i ta usługa nie kosztuje nie wiadomo ile! Bądźcie zdrowe!

Gdy chcemy schudnąć a jednocześnie sobie nie zaszkodzić, to warto ten olejek zażywać https://www.cbdworld.pl/pl/c/Olejki-CBD-3/207

diety nie są dla mnie,ja wolę się więcej ruszać i po treningu czasami zjesć cukierka, uwielbiam zwłaszcza cukierki Vobro to mój numer jeden :)

Najlepiej jest to połączyć, bo dieta nie ujędrni Ci tak ciała, jak ćwiczenia. Ćwiczenia potrafią przerażać, ale jeżeli wejdziesz w nie spokojnie, z głową, to nic złego nie powinno Ci się przydarzyć. Jeżeli chodzi o odchudzanie to dobrze jest poradzić się specjalistów, aby dobrać odpowiednie żywienie do swoich potrzeb.

Ważne jest jedno i drugie. Jeśli chodzi o ruch to trzeba robić to co się lubi. Ja uwielbiam tańczyć dlatego mogę Wam polecić szkołę tańca Pod Kwadratem z Gdańska: http://podkwadratem.pl/. Uważam, że każdy znajdzie u nich coś dla siebie.

Ja tam proponuję połączenie diety z odrobiną ruchu, to się sprawdza najbardziej :)


_________________________
zdrowy kręgosłup zajęcia