jak najbardziej to i to warto stosować razem. Wtedy efekty będą najlepsze.

Połączenie ruchu i diety daje jeszcze lepsze efekty niż sama dieta lub sam sport.

Dieta i ruch. Sama po sobie wiem że bez jednego i drugiego waga nie spadnie. Od jakiegoś czasu trenuję na siłowni i zdrowo jem - waga ładnie spada. Po majówce chcę zamówić dodatkowo mocne przedtreningówki z https://shop-prohormones.pl/pl/przedtreningowki Słyszałam, ze są bardzo dobre.

moim zdaniem to i to jest bardzo ważne, niestety przez ćwiczenia nie miałam już za wiele czasu na przykładanie szczególnej uwago do zdrowej diety, dlatego musiałam oddać to w ręce specjalistów :) teraz zamawiam z WygodnaDieta.pl, pasuje mi taki tryb

Najlepsze efekty zawsze daje dobra dieta połączona z regularnym ruchem. Jeśli chodzi o jedzenie, to ja zamawiam w Diet4U, bo od nich posiłki są sprawdzone, zawsze świeże i smaczne :) Regularnie też trenuję na siłowni, zaczynałam pod okiem trenera.

Jedno i drugie jest potrzebne i nie ma że boli. Dodatkowo uzupełniaj witaminy pijąc soki i musy owocowe o dobrym składzie. Polecam te z firmy Tymbark bo są najlepsze według mojej opinii.

Ja jestem zdania, że zarówno dieta jak i ruch jest bardzo ważny. Najlepiej to połączyć. Poza tym warto włączyć do diety prohormony warrior labs - https://warrior-labs.pl/ lub inne suplementy. Ja odkąd regularnie ćwiczę łykam odpowiednio dobrane suple i mam coraz lepsze efekty.

Odpowiedź jest prosta :) I to i to. Dobra dieta + aktywność fizyczna to przepis na zbędne kilogramy. Ja od paru miesięcy stosuje dietę z Fabryki Siły i jestem bardzo zadowolona. Fajne i proste posiłki, stały kontakt online z ekspertami no i spoko plan treningowy, ja trenuję w domu. Moją opinię o fabryce siły znadziecie na moim blogu - https://twojafitmotywacja.blogspot.c...bryki-siy.html

Najlepiej to połączyć jedno z drugim.

Widzę, że powyżej pojawiły się ciekawe komentarze dotyczącego tego, jak szybko stracić kilogramy, więc i ja dorzucę coś od siebie. Otóż, przeczytałam ostatnio, że jajka skutecznie wspomagają proces odchudzania, gdyż powodują podtrzymanie uczucia sytości przez dłuższy okres czasu. Ktoś kiedyś spotkał się z takim stwierdzeniem? Wydaje mi się to bardzo interesujące, dlatego chciałam poznać Waszą opinię na ten temat.