W jaki sposób można przyspieszyć redukcję wagi?
Macie może jakieś swoje sprawdzone rozwiązania?
Zastanawiam się nad zakupem jakichś suplementów.

Jeśli do aktywności fizycznej i odpowiedniej diety dołączysz suplementy, to faktycznie może się dobrze sprawdzić.
Musisz tylko wiedzieć jakie wybierać.
Tutaj http://sposobyodchudzania.pl/ piszą co nieco na ten temat.
Poczytaj sobie jak wybierać takie suplementy.

Ja podczas ćwiczeń zakładam leginsy sportowe neoprenowe i dzięki temu nogi bardziej się pocą prze to więcej tkanki tłuszczowej jest spalane

To prawda ubiór podczas ćwiczeń też ma znaczenie. Ale też można kupić sobie taki sprzęt do ćwiczeń w domu https://www.tvokazje.pl/sport-i-tury...812028878.html by w każdej wolnej chwili być aktywnym fizycznie. Bo tylko aktywność pomaga najskuteczniej pozbyć się nadmiaru tłuszczu.

Najważniejsze w odchudzaniu są dieta i aktywność fizyczna. Tylko wtedy można mieć pewność, że schudnie się zdrowo i bez efektu jojo (oczywiście pod warunkiem, że nie wróci się do złych nawyków). W odchudzaniu mogą pomóc suplementy, tzw. spalacze tłuszczu. W tym sklepie z tanimi odżywkami jest sporo takich suplementów http://glutamina-odzywki.pl/ .

jasne zdrowa zbilansowana dieta + sport i bedzie git. Ja dodatkowo ostatnio zrobilam 3-dniowy detox polaczony z kuracja dicopeg 10g aby nie wpasc w zaparcia po detoksie i pobudzic metabolizm i efekt byl wow! czulam sie lekko, oczyszczona po tej calej zimowej ospalosci. Mam energie na wiecej!

Ja regularnie biegam, nie obżeram się i powiem wam, że to naprawdę działa. Zawsze po bieganiu staram się jeszcze rozciągać. Robię tak, odkąd przeczytałam ten artykuł http://wirtualnecentrumtreningowe.pl...yk-dla-miesni/

każdy organizm tak naprwadę jest inny i też inaczej będzie reagował na dietę, trening czy suple aczkolwiek ja od siebie polecam spalacze tłuszczu https://sklep.kfd.pl/spalacze-tluszczu-c-13.html w moim przypadku bardzo się sprawdziły a spalanie zbędnych kg było o wiele sprawniejsze i szybsze

Warto dodac masaże albo endermologie żeby poprawić przepływ limfy http://new-life.com.pl/zabiegi/kosme.../endermologia/ i dużo wody pić, za dużo osób o tym zapomina

Tracenie kilogramów to nie jest nic przyjemnego, wiem co mówie... Jest to nieraz pot i wylane łzy, a efekty są przeważnie powolne. Trzeba się niestety pomęczyć żeby schudnąć. Jednak możemy sobie ułatwiać sprawe na różne sposoby. Np. przy trzymaniu odpowiedniej diety pomoże wam genialna aplikacja https://kcalmar.com/dietetyk/o-aplikacji/ . Gdy się tam zarejestrujecie macie łatwy i szybki dostęp do swojego jadłospisu i kreatora list zakupowych. Możecie się tam kontaktować ze profesjonalnym dietetykiem, a to wszystko możecie miec w swoim telefonie