zgadzam, się nic nie zastąpi odpowiedniej diety i treningu. Ja jeszcze dorzucam sobie taki suplement na niepodjadanie i jest super! https://inwazjazdrowia.pl/apetistin

Takie połączenie to oczywiście podstawa. Warto też wspierać sie blogami takimi jak https://kuźnia-zdrowia.pl/jak-pozbyc-sie-wody-z-organizmu/ Maja tam bardzo dużo dawkę wiedzy na temat diet i zdrowia.

A co z suplementami diety? Co byście polecali w tym zakresie? Uważacie, że oferta viridian nutrition będzie ok?

Hej :)
Ja też usiłuję walczyć z moją sylwetką i odżywianiem. Nie mam problemów z treningami, ani trzymaniem zdrowej diety, jednak moją największą zmorą jest nocne podjadanie. Cały dzień staram się regularnie i zdrowo odżywiać, jednak wieczorami odczuwam głód i nie potrafię zasnąć, przez co bardzo często sięgam po różne przekąski :( Wiem, że przez takie zachowanie nie osiągnę trwałych rezultatów, dlatego proszę Was o rady. Macie jakieś sprawdzone sposoby na nocne podjadanie? Z góry dziękuję!! :)

Ja wam dorzuce wodę ogórkową. Zobaczcie tu https://nianio.com.pl/woda-ogorkowa-...e-wlasciwosci/ Prosta w przygotowaniu i ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Powinno się pić litr dziennie. Wspomaga odchudzanie.

Ja musiałam się przestawić przede wszystkim z podjadaniem w dzień, no i było ciężko, dopóki nie zaczęłam jeść regularnych posiłków. No i wtedy poszło już znacznie lepiej. Ja jestem na posiłkach od Diet4u, które naprawdę dostarczają mi tyle, ile powinny, że nie odczuwam głodu między posiłkami i nie w głowie mi wtedy podjadanie już. Po prostu nie mam na to miejsca w moim brzuszku :) Może po prostu u Ciebie kolacja powinna być bardziej sycąca?

Przy odchudzaniu warto pamiętać nie tylko o ćwiczeniach i dobrej diecie ale i odpowiedniej bieliźnie wspomagającej. Ja noszę taką od orirose http://orirose.pl/ naprzemienne antycellulitową i korygującą,które dają świetne efekty. Udało mi się zrzucić nie tylko kilogramy ale i dokładnie uformować sylwetkę :)

Zastanawiam się nad dietą,którą warto stosować dla chorych na łuszczyce. Mój mąż ma taki problem i bardzo zalezy mi na tym,aby mu pomóc. Co sądzicie o tym https://www.nowafarmacja.pl/blog/die...-nalezy-unikac ? Proszę o opinie.

A kto z was praktykował już dietę pudełkową? Macie jakieś w tym kierunku doświadczenie? Właśnie znalazłam stronę www.dietly.pl poprzez którą można znaleźć firmę cateringową, która dostarcza pod wskazany adres zdrowe i dobre posiłki dietetyczne. Zastanawiam się czy nie postawić na taką dietę...

Ja jestem na diecie pudełkowej od Diet4U i bardzo sobie chwalę. Najważniejsze, że posiłki są zdrowe i smaczne, a ja już nie muszę się przejmować gotowaniem ;)