kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > OGŁOSZENIA > Towarzyskie
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #1  
Stary 03-02-2022, 14:28
przemekkulonisz Mężczyzna przemekkulonisz is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Feb 2022
Posty: 1
Domyślnie Jaki sprzę do ćwiczeń w domu

Jak w temacie jaki sprzęt do ćwiczeń w domu polecacie, aby poprawić nieco sylwetkę
__________________
https://luminosfera.pl/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #2  
Stary 23-03-2022, 13:38
oliwia oliwia is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jan 2014
Posty: 661
Domyślnie

Zależy, jakie treningi chciałbyś wykonywać. Ale na pewno te podstawowe, typu hantle do ćwiczeń i gumy się przydadzą. Większe gabarytowo sprzęty typu bieżnia czy rowerek są bez sensu, bo z doświadczenia wiem, że użyjesz tego max 2 razy i pójdzie w odstawkę. A pobiegać czy pojeździć na rowerze można przecież na świeżym powietrzu

Ostatnio edytowane przez oliwia : 23-03-2022 o 13:57.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #3  
Stary 14-04-2022, 12:34
krolda krolda is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Apr 2022
Posty: 2
Domyślnie

Moim zdaniem na samum początku najlepiej zainwestować w hantelki.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #4  
Stary 13-02-2023, 16:01
DariaM11 DariaM11 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Feb 2020
Posty: 2 105
Domyślnie

Ja przede wszystkim używam podczas treningu wioślarza oraz bieżni i muszę przyznać, że dzięki nim akurat nawet podczas treningu domowego udaje mi się osiągać naprawdę bardzo dobre efekty. Zarówno jeśli chodzi o utratę wagi i też poprawę kondycji. Jeśli chcecie też zrobić sobie w domu takie miejsce do ćwiczeń to odnośnie sprzętu warto zajrzeć do oferty https://www.nordictrack.pl/ u których znajdziecie bardzo dobry sprzęt. Do tego z dedykowaną aplikacją z wieloma planami treningowymi i jednocześnie wykonują serwis urządzeń na terenie całego kraju.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #5  
Stary 22-02-2023, 15:44
cronin.mckayla's Avatar
cronin.mckayla cronin.mckayla is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Feb 2023
Posty: 4
Domyślnie

Jako pierwsze zamówiłam gumy do ćwiczeń. Świetnie się sprawdzają.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #6  
Stary 05-05-2023, 12:35
fitmotywacja's Avatar
fitmotywacja fitmotywacja is offline
Member
 
Zarejestrowany: May 2019
Posty: 31
Domyślnie

To racja. Gumy treningowe to najlepszy wybór na początek https://zrzucbrzuch.com/2022/08/gumy...-jakie-wybrac/ dobrze jest wybrać takie, które mają różny opór i zestaw składa się przynajmniej z 4 gum. Więcej o takim zestawie przeczytasz powyżej.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #7  
Stary 13-05-2023, 20:54
Flosu45d Flosu45d is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: May 2023
Posty: 4
Domyślnie

najważniejsza w tym wszystkim jest dieta.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #8  
Stary 17-05-2023, 19:08
ada_90 ada_90 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Oct 2017
Posty: 1 358
Domyślnie

Artykuły internetowe mogą nas wiele nauczyć i tutaj https://www.praca-biznes.pl/biznesow...k-dokumentach/ sprawdzałam, jak dbać o dokumenty. Ma to znaczenie. Warto zerknąć na takie rady.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #9  
Stary 19-05-2023, 16:44
Tomilawa Tomilawa is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jul 2015
Posty: 433
Domyślnie

Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak w siłowni, jeśli tylko dobrze je zaplanujesz. Moją ulubioną formą treningu są ćwiczenia z gumami, które są wielofunkcyjne i nie zajmują wiele miejsca. Ciekawą ofertę gum do ćwiczeń zauważyłam na https://7dayshop.com.pl/ gdzie mają dostępne różne ciekawe gadżety do ćwiczeń, jak i domu.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 00:14.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.