Pamiętajcie o tym, że aspartam nie jest do końca zdrowy.. znajduje się on w wielu słodzikach - warto czytać skład produktów, które kupujecie. Aspartam to chemiczny dodatek do żywności, który oznaczany jest na produktach spożywczych kodem E951.

___________________________
Co to jest aspartam?

Często obniżoną odporność mają Ci najmłodsi, noworodki, niemowlaki i nieco większe dzieci. Wiesz czym jest mikrobiom? Ja przeczytałam o tym fajny artykuł tutaj: https://www.estabiom.pl/wplyw-flory-...tki-i-dziecka/ , zadbanie o florę bakteryjną w takim wieku jest niezbędne, jeśli tylko chcesz pozytywnie wpłynąć na zdrowie swojego dziecka.

Podstawą naszej diety powinny być zdrowe produkty zawierające cenne składniki odżywcze i będące jak najmniej przetworzone. Dlatego najlepiej zakupy robić w takich sklepach, jak Swojska Piwniczka.

Tak, dieta w której jest dużo warzyw jest najzdrowsza, też chcę się na taką przestawić ale nie bardzo wiem jak to zrobić i nie znam zbyt wielu przepisów dlatego zgodziłam się jak koleżanka zaproponowała że pójdziemy na takie https://www.cookup.pl/k/warsztaty/ warsztaty gdzie można się nauczyć robić wegańskie serniki

Skoro chcesz się zdrowo odżywiać to warto zakupić odpowiednie woreczki do przechowywania żywności, dzięki którym nasze jedzenie będzie cały czas świeże. W sklepie https://bluapple.pl/ możecie zakupić takie woreczki.

Co do zdrowego odżywiania to ja znalazłem fajny artykuł w tym temacie https://wiesci.waw.pl/podstawowe-zas...ilkow-sprawdz/ który pomógł mi w przygotowaniu diety odpowiedniej dla mnie. Pamiętajcie aby wasze dania były bogate w składniki odżywcze.

Ja staram się głównie zdrowo żywić dzieci, sama jestem na drugim miejscu

Poza tym co jemy jest ważne co pijemy. Najlepsza jest sama woda bez dodatków. Bardzo lubimy tą https://iwoniczanka.pl/ A jak jest w szklanych butelkach to tym lepiej.

Dziewczyny a czy znacie jakiś program do liczenia kalorii. Taki do codziennego użytku?

Każdy z nas powinien siąść i zastanowić się co spożywa... jest to bardzo ważne dla całego organizmu.