Ekologia - Blog

		Klub
Profile

Zylaki

18-11-2021 14:01

Żylaki kończyn dolnych są zmorą tysięcy Polaków. Nie jest to jednak wyłącznie problem estetyczny. Żylaki nóg wiążą się z szeregiem nieprzyjemnych dolegliwości zdrowotnych i wymagają leczenia. Pajączki na nogach można zaobserwować nie tylko u starszych, ale i u coraz młodych osób. Na skutek braku odpowiedniej profilaktyki każdego roku zwiększa się odsetek nie tylko chorych, ale i zgonów. Pojawienie się pajączków powinno wzbudzić niepokój i skłonić do konsultacji z lekarzem. Żylaki objawy: Charakterystycznymi objawami żylaków jest ból, ciężkość i obrzęk nóg (nasilone pod koniec dnia). Widoczne są na skórze popękane naczynka, czyli wenektazje. Mogą wystąpić kurcze mięśni kończyn dolnych (głównie w nocy), uczucie pulsowania i swędzenia. Popękane naczynka stają się z czasem dojrzałym żylakiem – miękkim uwypukleniem o brunatno-sinym zabarwieniu. Teleangiektazje, przewlekła niewydolność nóg i zakrzepica żylna – co jest ich przyczyną? Jest wiele czynników mających wpływ na powstanie żylaków. Jednym z nich są uwarunkowania genetyczne. Za ich pojawienie się mogą odpowiadać schorzenia takie jak zapalenie żył, urazy reumatyczne, zakrzepica czy guzy lub różnego typu urazy. Osoby otyłe, borykające się z chorobami układu krążenia i prowadzące siedzący tryb życia oraz kobiety ciężarne znajdują się w grupie zwiększonego ryzyka wystąpieniem żylaków. Czynnikami ryzyka rozwoju przewlekłej choroby żył są leki hormonalne, zbyt mała aktywność fizyczna, płeć żeńska, dodatni wywiad rodzinny i wiek. Sposoby na żylaki: W przypadku żylaków bardzo ważna jest dieta, która powinna obfitować w warzywa i owoce oraz produkty zawierające przede wszystkim: krzem, witaminy z grupy B, witaminę C, kwas pantotenowy, witaminę E.

0 komentarzy

Wlosy i paznokcie

18-11-2021 14:00

Z całą pewnością każdy chciałby mieć mocne i gęste włosy, które nadają twarzy charakteru. Niestety powszechnym problemem wielu osób są rzadkie włosy, które nadmiernie wypadają i brakuje im naturalnego blasku. Rozdwajające się paznokcie, które mają skłonność do łamania się, również są odwieczną bolączką wielu osób. Dłonie są wizytówką każdego człowieka, dlatego też warto o nie należycie dbać. Właściwa pielęgnacja paznokci i włosów to jedno, ale należy jeszcze przyjrzeć się swoim nawykom żywieniowym. Paznokcie i włosy trzeba odżywiać zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. Wypadanie włosów przyczyny: Do nadmiernego wypadania włosów może przyczynić się wiele czynników. Najczęściej jest to wynikiem niedożywienia – niedoborów witamin i minerałów lub zaburzeń hormonalnych. Źródłem problemu może być grzybica skóry owłosionej głowy, łysienie, toczeń rumieniowaty, przyjmowanie niektórych leków i chemioterapii, duży spadek masy ciała, stosowanie restrykcyjnej diety, długotrwałe infekcje, niedobór białka w diecie, poród, bulimia, anoreksja, nadmiar witaminy A, choroby skóry głowy czy schorzenia na tle psychicznym. Nieprawidłowa pielęgnacja włosów także może przyczynić się do ich nadmiernego wypadania. Przykładem jest częste farbowanie włosów, niewłaściwe upięcie włosów (koński ogon, zbyt mocno ściśnięty kok), zabiegi narażające włosy na działanie wysokiej temperatury czy nieodpowiednio dobrane kosmetyki do włosów.

0 komentarzy

Wzrok i sluch

18-11-2021 13:58

Oczy i uszy są niezwykle istotnymi narządami, bez których organizm może funkcjonować, jednak sprawia to wiele trudności i obniża jakość życia. Prawidłowe dbanie o wzrok i słuch pozwoli uchronić się przed najróżniejszymi schorzeniami tych zmysłów. Narząd słuchu pod lupą, z czego zbudowane jest ucho? Ucho jest narządem receptorowym, którego zadaniem jest odbieranie wrażeń słuchowych. Odpowiada on za zmysł równowagi. Składa się z ucha zewnętrznego (małżowiny usznej i przewodu zewnętrznego), ucha środkowego (jama bębenkowa, kosteczki słuchowe w postaci młoteczka, kowadełka i strzemiączka oraz trąbka Eustachiusza) i ucha wewnętrznego (błędnik kostny – ślimak i przedsionek oraz błędnik błoniasty – woreczek, łagiewka i ślimak błoniasty). W skrócie ludzkie ucho zbudowane jest z przewodu słuchowego zewnętrznego, błony bębenkowej, jamy bębenkowej, młoteczka, kowadełka, strzemiączka, okienka okrągłego, trąbki Eustachiusza, ślimaka, kanałów półkolistych, nerwu przedsionkowego i nerwu ślimakowego. Jakie są choroby i wady słuchu? Niedosłuch, Głuchota, Utrata słuchu, Zapalenie ucha środkowego/zewnętrznego, Perforacja błony bębenkowej, Choroba Meniere’a, Nowotwory ucha środkowego/wewnętrznego/zewnętrznego, Otoskleroza, Grzybicze zakażenie przewodu słuchowego, Perlak ucha.

0 komentarzy

Wybielanie zebow

18-11-2021 13:56

Wybielanie zębów zyskuje coraz większą popularność. Zabieg ten przeprowadzić można zarówno w domu, jak i u stomatologa. Wybór konkretnej metody powinien zależeć m.in. od stopnia przebarwień. Jak wybielić zęby i zyskać śnieżnobiały uśmiech? Domowe sposoby na wybielanie zębów: W sklepach nabyć można różne środki, które pozwalają na rozjaśnienie koloru zębów o kilka tonów. Należą do nich przede wszystkim żele i pasty wybielające. Ich skuteczność zależy w dużym stopniu od związków aktywnych zawartych w składzie produktu. Dobra pasta powinna posiadać substancje o właściwościach ściernych, polerujących, antyseptycznych i oczyszczających, a także powłokotwórczych oraz uzupełniających niedobory w strukturze szkliwa. Na śnieżnobiały uśmiech pomaga też wybielanie zębów węglem aktywnym. Substancja ta bardzo dobrze pochłania osad odpowiedzialny za przebarwienia na zębach. Innym rozwiązaniem jest wybielanie zębów sodą. W tej metodzie szkliwo myte jest mieszanką sody oczyszczonej z wodą utlenioną. Wybielanie odbywa się poprzez abrazyjne ścieranie osadu. Sposobem na białe zęby są również paski wybielające. Z jednej strony posiadają specjalny żel do wybielania zębów, zwykle z nadtlenkiem wodoru. Efekty można dostrzec już po pierwszym użyciu. Wybielanie zębów u dentysty: Jedną z fachowych metod stosowanych w gabinecie stomatologicznym jest wybielanie zębów nakładkowe.

0 komentarzy

Witaminy i mineraly

18-11-2021 13:55

Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebne są mikro i makroelementy. W przypadku niektórych substancji wystarczą ich śladowe ilości, jednak przy braku jakiejkolwiek z nich dochodzi do zaburzenia homeostazy, co z kolei wiąże się z coraz to poważniejszymi dolegliwościami zdrowotnymi. Witaminy i minerały nie zawsze mogą zostać dostarczone w odpowiedniej ilość na skutek spożywania wysoko przetworzonej żywności, która jest uboga w składniki odżywcze. Każda witamina i pierwiastek pełnią konkretne funkcje w organizmie i odpowiadają za przebieg najróżniejszych procesów. Kluczowe witaminy i ich rola w organizmie: Witamina A – jest niezbędna do prawidłowego wzrostu nabłonka, odpowiada za prawidłowe widzenie, jest składnikiem barwników siatkówki oka. Witaminy B (B1, B2, B3, B5, B6, B11 i B12) – biorą udział w metabolizmie aminokwasów i węglowodanów, wspierają pracę układu nerwowego i mięśnia sercowego, są niezbędne do regeneracji skóry i sprawnego układu odpornościowego, biorą udział w procesach oddychania komórkowego i przemianie kwasów tłuszczowych, obniżają ciśnienie krwi, zapobiegają niedokrwistości, uczestniczą w biosyntezie kwasów nukleinowych.

0 komentarzy

Strona 1 z 7:

» Ostatnia

Archiwum

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 16:03.


Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub