Według mnie dbanie o zdrowie jest bardzo ważne, dlatego też każdy z nas powinien regularnie wykonywać badania. Od jakiegoś czasu mam problemy związane z bólem brzucha, więc zapisałam się na usg. Mam nadzieję, że to nic poważnego.

__________________
https://rexmedica.pl/badania/usg/usg-jamy-brzusznej/

Dużo ćwiczę i nie jem słodyczy.

W dzisiejszych czasach trzeba też pamiętać by unikać zgromadzeń i nie zapominać o maseczkach. Dlatego zobaczcie tu https://nietylkofiranki.pl/maseczki-...welniana-.html Jest tu maseczka z bawełeny, bezzapachowa, hipoalergiczna. Można ją prać, co pozwala na wilokrotne użycie.

Nie wiem czy wiecie, ale w wielu przypadkach pomocne mogą okazać się zioła. Właśnie dlatego na spokojnie warto rozejrzeć się na tej stronie https://polskizielarz.pl/pol_m_Ziola...ustke-317.html . Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych propozycji. Między innymi znajdziecie tam zioła na trzustkę.

Odkąd trafiłam do lekarza w szpitalu mazovia z bólem brzucha, a do tego wzdęcia, nudności i wymioty. No i diagnoza - kamica moczowa. Oczywiście bałam się leczenia, no ale nie miałam wyjścia tylko po prostu się jemu poddać. Jak się okazało to endoskopowe usuwanie kamieni z moczowodów nie było jakoś mega bolesne, a mogłam dość szybko wrócić do pełnej sprawności.

O super, że poruszyłaś ten temat - masz racje, to bardzo ważna kwestia. Ja staram się jeść, jak najwięcej owoców i warzyw, no i oczywiście, w każdej wolnej chwili biegam.

Zimą lepiej nie ćwiczyć na dworze - mam na myśli bieganie czy też rower. Powietrze jest niestety bardzo zanieczyszczone. O normach dla pyłów PM2,5 i PM10 poczytacie sobie na stronie https://dragonmask.pl/blog/normy-dla...ce-i-w-europie .

Pamiętajcie, że powinno sie tez dbać o swoje zdrowie psychiczne! To niezwykle ważne! Ja regularnie chodzę na psychoterpię do http://www.centrum-terapii.pl/ i korzystam z pomocy ich dietetyka. Od jakiegoś czasu zaczynam zauważać u siebie zmiany w zachowaniu i wyglądzie. To bardzo dobrze.

Gdy na zewnątrz hula lodowaty wiatr, nietrudno o przewianie szyi. Więcej tutaj https://panidomu24.pl/ Ta dolegliwość wiąże się z nieprzyjemnymi objawami, takimi jak powiększone węzły chłonne, ból gardła czy gorączka. Na szczęście można jej łatwo zaradzić nawet domowymi sposobami. Przeczytajcie o przyczynach, leczeniu i zapobieganiu.

Zadbać o zdrowie tempie dzisiejszego życia wcale nie jest łatwo. Zapominamy zdrowych posiłkach, jedząc śmieciowe jedzenie zamiast gotować w domu. Pomysły można znaleźć dosłownie wszędzie np. tutaj https://panidomu24.pl/ Dbanie o siebie jest nie tylko zdrowe, ale coraz bardziej trendy, co raz to nowe pomysły i ciekawe porady, które również znajdziecie w powyższym linku, miłego czytania