Ani jedno, ani drugie w moim przypadku. No chyba, że solarium natryskowe, chociaż to dość droga przyjemność. Po jednym zabiegu opalenizna utrzymuje się 5-6 dni. Opalałam się tak przed własnym ślubem i polecam. Mam bardzo jasną cerę, więc dla mnie to było idealne rozwiązanie