kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #11  
Stary 18-07-2017, 15:14
Kamilla's Avatar
Kamilla Kamilla is offline
Member
 
Zarejestrowany: Jan 2017
Posty: 63
Domyślnie

Pić dużo wody i ćwiczyć.
__________________
Odpowiedź z Cytowaniem
  #12  
Stary 20-07-2017, 09:50
ami_dudek ami_dudek is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Posty: 621
Domyślnie

Podstawą sukcesu jest siłownia warszawa. Regularne ćwiczenia na pewno przyniosą dobre efekty. Wiem to po sobie bo właśnie dzięki treningom udało mi się schudnąć. Polecam Wam klub fitness http://cityfit.pl/. Ja jestem z niego bardzo zadowolona.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #13  
Stary 09-08-2017, 08:03
szalona szalona is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Posty: 676
Domyślnie

Bardzo dobre efekty mojemu mężowi dało ćwiczenie na tej maszynie http://www.marbo-sport.pl/product-po...rbo-Sport.html Tak mu się spodobało że chce założyć domową siłownię. Ja już sobie wybrałam rowerek do ćwiczeń, a mąż koniecznie chce tę maszynę. Nie dziwię się, bo można na niej ćwiczyć wiele partii ciała.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #14  
Stary 03-09-2017, 21:48
nosleep nosleep is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2016
Posty: 181
Domyślnie

Dieta i ruch to podstawa. Można też pokusić sie o spalacz tłuszczu. Ja kupuję takei suple w sklepie http://bodyhouse.pl/pol_m_Suplementy...szczu-335.html . W rozsądnych ilościach nie szkodzą Ja miałam sporo nadprogramowych kilogramów do zrzucenia więc spalacz zrobił sporo dobrej roboty.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #15  
Stary 26-10-2017, 21:31
kobietka_10 kobietka_10 is offline
Member
 
Zarejestrowany: Sep 2017
Posty: 56
Domyślnie

akurat wagę to szybko jest się w stanie zredukować. Tylko trzeba pamiętać, żeby nie ograniczać pewnych produktów bo później jak zjemy je po długiej przerwie to mogą pojawić się problemy ze wzdęciami i zaparciami. Dlatego lepiej od razu lepiej jest zaopatrzyć się w dicopeg 10g, dzięki któremu pozbędziemy się wszelkich problemów związanych z nieprawidłową pracą jelit
Odpowiedź z Cytowaniem
  #16  
Stary 03-11-2017, 08:37
gabriela90 gabriela90 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2016
Posty: 461
Domyślnie

Sport jest oczywiście bardzo ważny. Trzeba jednak wiedzieć też, co jeść i jak jeść. Jeżeli interesuje Was tematyka odżywiania to na pewno warto zrobić sobie kurs dietetyki online. Taki kurs Żywienie w sporcie da Wam szerszy pogląd na to, co jeść, kiedy dużo ćwiczycie. No i otrzymacie dyplom oraz zaświadczenie wystawione przez Ministerstwo Edukacji Narodowej
Odpowiedź z Cytowaniem
  #17  
Stary 03-11-2017, 09:10
turina turina is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jul 2017
Posty: 158
Domyślnie

Ja jak miałam po ciąży problem ze zrzuceniem wagi i boczków to chodziłam dodatkowo na takie zabiegi Accent Prime w Anlaya Day Spa, bardzo fajne efekty po kilku zabiegach, u mnie spore wyszczuplenie talii warto pomysleć o dodaniu takiego czegoś do diety i sportu
Odpowiedź z Cytowaniem
  #18  
Stary 08-11-2017, 13:33
Big Man Mężczyzna Big Man is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2017
Posty: 18
Domyślnie

Piszesz "przyspieszyć", zakładam więc, że podstawy w postaci diety i treningu masz już ogarnięte. Jeśli myślisz o suplementach to przy zachowaniu powyższych podstaw, zastosuj jakiś spalacz tłuszczu, np. clenburexin od treca https://www.trec.pl/clenburexin.html. Podobno najlepszy jaki tylko może być. Ktoś jeszcze się o nim wypowie?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #19  
Stary 10-11-2017, 17:26
figa figa is offline
Member
 
Zarejestrowany: May 2017
Posty: 71
Domyślnie

Dieta i sport to 2 najważniejsze czynniki, bez tego nie da się skutecznie i przede wszystkim zdrowo zrzucić zbędnych kilogramów. Co do treningów to też warto wybierać te rodzaje zajęć, które będą sprawiać Ci przyjemność. Jeśli siłownia nie jest dla Ciebie to warto poszukać spośród wielu dostępnych zajęć fitness https://atlanticsports.pl/oferta-fitness/. Jeśli lubisz tańczyć to może na początek zumba byłaby najlepszym rozwiązaniem ?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #20  
Stary 15-11-2017, 21:07
Felka Felka is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Feb 2017
Posty: 13
Domyślnie

Wszystko jest tak samo ważne,warto o tym pamiętać,kiedy zabieramy się za odchudzanie.Warto stosować odpowiednią dietę,korzystać z porad i ćwiczeń proponowanych przez dobrego trenera.Żeby jednak mieć to wszystko w jednym miejscu,warto skorzystać z oferty wczasów odchudzających w Primaverze w Jastrzębiej Górze https://odchudzanie.primaveraspa.pl/...ad-morzem.html
Korzystając z turnusu jesienno-zimowego mamy możliwość niższej ceny i pewność,że nie będzie tłoku.Korzystając z tej oferty teraz zdążymy odchudzić się do kolejnego urlopu.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 12:45.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.