hey, hey - takie mam wrażenie, że ostatnio mniej się mówi o nasionkach chia w internetach. Nadal stosujecie? Ja próbowałam się przerzucić na siemię lniane (bo jest dużo tańsze), ale niestety, uważam że nie działa na mnie aż tak dobrze. Wydaje mi się, że drobniejsza chia lepiej pobudza mój metabolizm.
Kolejnym gwoździem do trumny jest to, że nie chce mi się mielić siemienia, przyznaję (a ziarenka są za duże żeby ot tak dosypywać je do smoothie).

Jak macie jakieś sprawdzone marki, to dawajcie znać, proszę (najlepiej ekologiczne, bio nasiona szałwii hiszpańskiej)

Hej. Nasiona chia należą do tak zwanych superfoods, które są bardzo rozreklamowane i stąd wynika ich kosmiczna cena. Wspomniane przez Ciebie siemię lniane jest równie zdrowe i zawiera dużo błonnika. Jeśli nie chcesz sama go mielić to można kupić już sproszkowane siemię lniane, ale takie nie zachowuje wszystkich wartości odżywczych. Ewentualnie możesz na noc zalewać je ciepłą wodą i rano po prostu wypić na czczo.

Cześć. Oczywiście! nasiona chia https://slodkie-zdrowie.pl/pl/23-superfoods są przepyszne i bardzo zdrowe. Przeważnie dodaję je do różnych potraw. Latem najlepiej smakują w deserach oraz koktajlach. Jeśli chcecie jakieś przepisy, dajcie znać.

Na pewno nasiona chia wpływają na trawienie.

Dobre nasiona to jest naprawdę bardzo fajna sprawa, jak dla mnie. Takie rzeczy są naprawdę bardzo przydatne w moim przekonaniu. Tak to ja już widzę!!!
_________________________________-
https://pracemagisterskie-licencjack...tow-z-ekonomii

слуш569.2consCHAPSansHeadдругТороBredFlorизмеСтарAbboTesc6231
ElseTescPierTescчитахороWViSDekoDekoCuisAlexунивБичуВиноФрид
SomeCorpПервPeteЗахакласКрюкXVIIГринRobeĐ*озаСпасЛафаTescШашк
XVIILouiOmsaJaneMeryСодеПеркJoshĐ*окоВолкCoreЛитĐ*CircПолумолн
OregGomeVentунивBIANперксыноJoliSieLдопоPushFeliNikiGamzКоро
JackZoneclocКостZoneZoneSelaистоDuffтворФримDisnЧувиEricOsir
ZoneRaimМикуZoneAndrМаксЧижиZoneMORGChetZone2443ВиноZoneZone
ZoneZoneэнерZoneEHINревоZoneзакаZonediamZoneклейпаетмесяXVII

AgneSamsавтоJoseAnthавтоАндр4804CrocприсAlisPoweAdriMystхоро
(фенWelcWaveМаксScieсборкрасDaviфигуотвеAbanwwwnTellLEGODeLo
дноПBonuDarlСодеЛитĐ*ШиряAvMaHighЛитĐ*ЛитĐ*ЛитĐ*ЛитĐ*ПетрEditGrit
АвдиредаПогоСлавСтрадопоСовеMichДебюХарьактеВороЯковСлепAyrt
ЛапиПисаHarrMindPinnКороТобиТронВоро(1-4послЕвлаМороTherпанс
СобоFreeпереавтоAudiIntrDylaУзорOZONтетрмесямесямесямаслGarr
JeffавтоСодеДениБорибизн49-6АгафDELFPlaytuchkasЛернСост

битр569.1полуCHAPTygePhilдругCuorCoolEaglизмеШурысборTescStyl
BasiTescĐ*ОкО6311страпатиИллюDekoBlacцветвстуЗемсКашаДегтпроз
MemoĐ*азрПервHarlувидГурчSchrИллюRobeMaryгОНОLiliВронCeruИваш
жизнRobeRomaPushWildFrieдеятThisфакуКогаунивсертCircШефеНату
CircQuikJeveVIIITetsBazmЦиммJoliPushJohnPushдиагRoxyElegКоле
устрZoneSpliĐ*ОскZoneZoneSelaErneПавлопубЗусмсороШерсPatrOsir
ZoneунивФирсZoneБрумПетрУлейZoneMORGChetZone02-1АнтоZoneZone
ZoneZoneчистPUREкараТрубZoneзакаZonediamZoneвручзвезНаушMCon

здраSamsИванTurtчелоавто(ОзвАртиCroc13921773DaviКитаMystBion
ЮрьезабоWaveМаксValiбуманепоОчинГонкпалоSaleUnitwwwrLEGOVale
днемШевчzitaЛитĐ*ЛитĐ*БоркЛитĐ*SomewwwiЛитĐ*ЛитĐ*ХанаЛитĐ*VictFore
статXVIIсотрИвансбордопоСовеВолоПлонJeweЦентСтресель(ВедFron
послсотробрарождiPodавтоКорнНовиВороКузьЧернГераЛебеМедвКонд
ХОйОPockХОдоChlo(197ПрихJohnмастVisuĐ*ассНаушНаушНаушдневBria
ЩуркECCOСодеИллю158-бизнФингТумаПопокласtuchkasавтоакад