W odchudzaniu ważna jest przyczyna z jakiego powodu tyjemy. U nas kobiet za to wszystko w większości odpowiadają hormony (głównie niedoczynność tarczycy). W tym wypadku nie pomoże nam siłownia i dieta od trenera personalnego. Warto skorzystać ze wsparcia dietetyka klinicznego. Mnie prowadzi Pani Karolina Macha z http://serafinclinic.pl/. Z jadłospisu zostały wykluczone wszystkie produkty, na której jestem uczulona i wcale nie mam jałowej diety. Wszystko jest smaczne i waga spada, a efekty w lustrze niesamowite.

W odchudzaniu najważniejsza jest dobra dieta, to połowa sukcesu.

Dietetyk w Champion w Toruniu jest super <3 A do tego chodzę tam też na zajecia fitness - dieta i ruch to połączenie, które daje super efekty.

Zgadzam się z Tobą. Dieta i ruch to podstawa i nie ma co się nawet łudzić że bez tego jakoś uda nam się schudnąć. Poszukajcie jakichś ćwiczeń do wykonywania w domu. Taki przykład https://www.tvokazje.pl/blog/post/na...ch-w-domu.html
artykuł o wyrobieniu mięśni brzucha.

Najlepszy sposób na odchudzanie to oczywiście siłownia oraz dieta, zdaje sobie sprawę jak ciężko jest wytrwać w jakikolwiek postanowieniach. Jest wiele sposób na rozpoczęcie przygody z siłownia, mi poniekąd pomógł artykuł https://primalife.pl/style/jak-zacza...ode-z-silownia gdzie znalazłam podstawowe informacje o tym jak zacząć przygodę z siłownią.

Moim problemem w odchudzaniu jest brak silnej woli.

Gdzie kupujecie sprzęt sportowy? Ja dzisiaj trafiłam na https://www.domenasportowa.pl/ i zastanawiam się nad skorzystaniem z oferty tej firmy. Myślę o zamówieniu m.in rowerka stacjonarnego i hantli. Chcę zacząć ćwiczyć w domu.

Mnie się udało dzięki wygodnejdiecie. Teraz w końcu jem zdrowo, smacznie i świeżo a to bardzo ułatwia sprawę.

trzeba zacząć przede wszystkim na przestawienie się na zdrowe i racjonalne żywienie , ja zaczęłam od zamawiania diety pudełkowej z WygodnejDiety, posiłki świeże , zdrowe, urozmaicone.

Ja od jakiegoś czasu korzystam z cateringu dietetycznego https://royalcook.pl. Muszę przyznać że mają przepyszne jedzenie, dostarczone zawsze na czas i w dobrej cenie.