![]() |
![]() |
|
Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub | ![]() |
|
#101
|
|||
|
|||
![]() Ja po prostu wiem, że warto włączyć ćwiczenia oraz dietę. Ja to w ogóle jestem na tej diecie, bardzo fajnej, http://zdrowysmak.pl/diety_odchudzajace,13.html odchudzającej dla osób z nadwagą. Jest to dla mnie bardzo wygodne.
|
#102
|
|||
|
|||
![]() Ja przede wszystkim myślę, że zanim sięgniemy po suplementy diety dobrze sobie jest poczytać trochę w tym kierunku. Niedawno szukałam informacji odnośnie odpowiednich środków dla kobiet w ciąży i trafiłam na taki artykuł https://www.wapteka.pl/blog/artykul/...acja-ciezarnej . Można tam się dowiedzieć jakie witaminy są potrzebne kobietom w ciąży.
|
#103
|
|||
|
|||
![]() Jeżeli dużo trenujesz suplementacja jest konieczna
|
#105
|
|||
|
|||
![]() To bardzo dobre pytanie
![]() ![]() |
#106
|
|||
|
|||
![]() O dobry, skuteczny trening cieżko bez odżywek. Wiadomo, że można dostarczyć wszystkiego praktycznie organizmowi przed odpowiednią dietę, ale dużo łatwiej jest to zrobić np. przez shake białkowy
![]() |
#107
|
|||
|
|||
![]() Suple sa ok tylko podstawa to nie przesadzić. Wiadomo, że same suplementy nie zrobią za nas roboty więc dieta + ćwiczenia to podstawa. Oczywiście można się wspomóc np taką odżywką białkową http://www.activlab.pl/pl/c/Odzywki-bialkowe/57 ale pamiętajcie, że trzeba też ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.
|
#108
|
|||
|
|||
![]() Cytat:
Ichemia ma świetną jakość produktów naturalnych, zresztą kupuję już u nich olejki od roku i zawsze wszystko bardzo wydajne i dobrej jakości także jak najbardziej polecam. |
#109
|
|||
|
|||
![]() Suplementy jako dodatek to fajna rzecz. Np. ja stosuję https://janluka.pl/neofossen/
|
#110
|
|||
|
|||
![]() Jeśli chodzi o takie typowe suplementy w proszku czy też w tabletkach, to ja się ich raczej wystrzegam. Nie uważam, żeby były mi potrzebne do dobrego treningu i osiągnięcia pożądanych efektów. W końcu to głównie nasza ciężka praca sprawia, że ćwiczenia przynoszą efekt i zaczynamy się sobie podobać
![]() ![]() ![]() |
![]() |
|
![]() |