kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #91  
Stary 22-05-2018, 16:12
DomBros's Avatar
DomBros Mężczyzna DomBros is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: May 2018
Posty: 5
Domyślnie

Przydatne porady Myślę, że z całą pewnością przydadzą mi się one, dzięki wielkie
__________________
Dopóki nie połączy ich świadomość, nigdy są nie zbuntują; dopóki są nie zbuntują, nie staną się świadomi
Odpowiedź z Cytowaniem
  #92  
Stary 25-05-2018, 11:17
marlenkaa marlenkaa is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Posty: 573
Domyślnie

Spróbować możesz takie suplementy o ile wiem nie maja jakiegoś strasznie złego wpływu na organizm sama stosuję od czasu do czasu białko https://fitmuscle.pl/23_extensor kiedy czuję że moje mięsnie są przeciążone lub po intensywnym treningu żeby nie mieć mocnych zakwasów zawsze zamawiam z tamtej strony bo mają duży wybór i przy okazji biorę od nich jakieś zdrowe słodycze
Odpowiedź z Cytowaniem
  #93  
Stary 10-06-2018, 21:25
Gretta Gretta is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: May 2018
Posty: 26
Domyślnie

Fajnie jest się wesprzeć suplementami jeżeli już tak na poważnie chcecie ćwiczyć, jednak dieta to i tak podstawa. Porządny trening oczywiście też się przyda. Ja ćwiczę w domu, mam w piwnicy domową siłownie. Na podłodze leżą specjalne maty gumowe od https://powerrubber.com Spoko opcja
Odpowiedź z Cytowaniem
  #94  
Stary 18-06-2018, 12:02
Majka89 Majka89 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Dec 2015
Posty: 761
Domyślnie

Ja kupuje suplementy tylko w tym sklepie https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/P...l-Joy-Day/4139 , bo to sklep ze zdrową żywnością i wiem, że ma bardzo dobrej jakości produkty, bez zbędnej chemii. Poza tym dużej części tych suplementów nie widziałam nigdy w sklepach stacjonarnych
Odpowiedź z Cytowaniem
  #95  
Stary 18-06-2018, 14:21
kobana Mężczyzna kobana is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Jan 2018
Posty: 6
Domyślnie

Szczerze powiedziawszy to ja ze strony https://adamed.expert/ się dowiedziałem wiele na temat suplementów i nie polecam bez jakiejkolwiek wiedzy dobierać sobie ich samemu bo można sobie zrobić więcej krzywdy niż pożytku... niestety, ale to prawda.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #96  
Stary 21-06-2018, 12:39
Miła1975 Miła1975 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2017
Posty: 173
Domyślnie Suplementy

Moim zdaniem to, czy powinieneś brać suplementy diety czy nie, zależy w gruncie rzeczy od Twojego samopoczucia i wyników badań takich jak krew czy mocz. Jeśli dużo trenujesz i okaże się, że czegoś Ci brak, owszem, zacznij stosować takie naturalne wspomagacze https://enaturalnie.pl/suplementy-diety_19 ,ale jeśli wszystko jest ok, może ich nie wdrażaj. Dla sportowców polecają spirulinę, jest bogata w białko.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #97  
Stary 21-06-2018, 14:43
kopca kopca is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: May 2018
Posty: 17
Domyślnie

Suplementy z pewnością zależą też od tego, co zaproponuje dietetyk. Na własną rękę polecam uważać z tym, co wchłania nasz organizm
Odpowiedź z Cytowaniem
  #98  
Stary 27-06-2018, 13:12
fitwoman fitwoman is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Jun 2018
Posty: 3
Domyślnie

Ja od kąd stosuję białko izolat, obserwuję naprawdę rewelacyjne efekty. Na początku starałam się wyrzeźbić ciało samymi treningami, jednak po jakimś czasie stwierdziłam, że to nie działa i postanowiłam się zainteresować tematem. Jak się okazało odżywki białkowe są jak najbardziej wskazane dla sportowców, ponieważ ciężko jest dostarczyć odpowiednie ilości białka tylko z pożywieniem. Warto po prostu uważać, żeby nie przesadzić, bo jego nadmiar i tak jest wydalany z organizmu obciążając nerki.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #99  
Stary 04-07-2018, 16:48
Daria32 Daria32 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Dec 2017
Posty: 165
Domyślnie

Mój zaczął niedawno ćwiczyć i jest bardzo zmotywowany. Wiem, że potrzebne mu będa odpowiednie suplementy, dlatego jestem ciekawa co sądzicie o tych produktach > http://www.activlab.pl/pl/c/Kreatyna/65 ?Kreatyna jest naturalnym składnikiem tkanki mięśniowej i bierze udział w procesach powodujących skurcz mięśniowy. Zwiększa też wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #100  
Stary 18-07-2018, 21:48
Magdula88 Magdula88 is offline
Member
 
Zarejestrowany: Apr 2017
Posty: 43
Domyślnie

Bez suplementów będzie na pewno bardzo ciężko osiągnąć upragniony rezultat. Odpowiednie odżywki też wam się przydadzą. Ja głównie stawiam na białko do treningu. Również możecie pomyśleć o odzywkach od http://integratori-per-muscoli.xyz/ wspomagających budowanie masy mięśniowej. Z tym będzie wam znacznie łatwiej.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 08:05.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.