Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub |
|
#101
|
|||
|
|||
Ja po prostu wiem, że warto włączyć ćwiczenia oraz dietę. Ja to w ogóle jestem na tej diecie, bardzo fajnej, http://zdrowysmak.pl/diety_odchudzajace,13.html odchudzającej dla osób z nadwagą. Jest to dla mnie bardzo wygodne.
|
#102
|
|||
|
|||
Ja przede wszystkim myślę, że zanim sięgniemy po suplementy diety dobrze sobie jest poczytać trochę w tym kierunku. Niedawno szukałam informacji odnośnie odpowiednich środków dla kobiet w ciąży i trafiłam na taki artykuł https://www.wapteka.pl/blog/artykul/...acja-ciezarnej . Można tam się dowiedzieć jakie witaminy są potrzebne kobietom w ciąży.
|
#103
|
|||
|
|||
Jeżeli dużo trenujesz suplementacja jest konieczna
|
#105
|
|||
|
|||
To bardzo dobre pytanie Ja odkąd trenuję staram się zdrowo odżywiać, ale również wspieram się dodatkowo suplementami diety i czuję się świetnie a do tego cały czas tracę zbędne kilogramy. Jeżeli chcesz dobrze wspierać swoją odporność oraz chęć do życia to polecam odwiedzić sklep https://ichemia.pl/index.html gdzie kupisz świetne suplementy i produkty również dla urozmaicenia diety jak nasiona i owoce
|
#106
|
|||
|
|||
O dobry, skuteczny trening cieżko bez odżywek. Wiadomo, że można dostarczyć wszystkiego praktycznie organizmowi przed odpowiednią dietę, ale dużo łatwiej jest to zrobić np. przez shake białkowy Zapoznajcie się z ofertą sklepu z odżywkami https://strefamocy.pl Kupicie tam wszystko co będzie wam niezbędne na siłownie
|
#107
|
|||
|
|||
Suple sa ok tylko podstawa to nie przesadzić. Wiadomo, że same suplementy nie zrobią za nas roboty więc dieta + ćwiczenia to podstawa. Oczywiście można się wspomóc np taką odżywką białkową http://www.activlab.pl/pl/c/Odzywki-bialkowe/57 ale pamiętajcie, że trzeba też ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć.
|
#108
|
|||
|
|||
Cytat:
Ichemia ma świetną jakość produktów naturalnych, zresztą kupuję już u nich olejki od roku i zawsze wszystko bardzo wydajne i dobrej jakości także jak najbardziej polecam. |
#109
|
|||
|
|||
Suplementy jako dodatek to fajna rzecz. Np. ja stosuję https://janluka.pl/neofossen/
|
#110
|
|||
|
|||
Jeśli chodzi o takie typowe suplementy w proszku czy też w tabletkach, to ja się ich raczej wystrzegam. Nie uważam, żeby były mi potrzebne do dobrego treningu i osiągnięcia pożądanych efektów. W końcu to głównie nasza ciężka praca sprawia, że ćwiczenia przynoszą efekt i zaczynamy się sobie podobać Oczywiście czasem warto korzystać z żywieniowych pomocy, bo nasz organizm przed treningiem oraz po nim potrzebuje różnych wartości odżywczych. Ja zawsze przed treningiem jem batony proteinowe, dokładnie takie- https://ebakalland.pl/batony/batony-proteinowe.html . Powiem Wam w tajemnicy, że czasem zjadam je nawet rano, bo są po prostu przepyszne Taka dawka protein przed treningiem jest bardzo wskazana! A przy okazji można zjeść coś naprawdę smacznego, więc czemu nie? Jak dla mnie właśnie taka "suplementacja" jest najlepsza Zdecydowanie wolę batoniki proteinowe od tabletek, bo to w końcu dużo zdrowsze i wygodniejsze rozwiązanie, które przynosi równie wiele (jak i nie więcej) korzyści!
|