kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #201  
Stary 04-09-2017, 12:13
maryskaznikoma maryskaznikoma is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2017
Posty: 14
Domyślnie

dieta odchudzająca i oczyszczanie organizmu to dobry pomysł. W taki sposób nie będziemy mieć raczej efektu jojo, poza tym ruch to podstawa nie ma sie co zastanawiać.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #202  
Stary 06-09-2017, 10:22
szalona szalona is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Posty: 514
Domyślnie

Ja ćwiczę jogę. Do tej pory biegałam na zajęcia do klubu. Teraz mam zmiane pracy i więcej będę ćwiczyć w domu. Dlatego szukałam odpowiedniego materaca. Znalazłam http://www.marbo-sport.pl/product-po...rbo-Sport.html Myślę że będzie odpowiedni. Jest odpowiednio usztywniony i antypoślizgowy.
A jeśli chodzi o dietę to najlepiej by opracował ją specjalista. Samemu można sobie zaszkodzić
Odpowiedź z Cytowaniem
  #203  
Stary 08-09-2017, 17:44
ksena1 ksena1 is offline
Member
 
Zarejestrowany: Mar 2017
Posty: 45
Domyślnie

Jak dla mnie to jedno i drugie jest ważnym elementem aby schudnąć i mieć dobrą kondycję. Warto pamiętać aby nie przeforsować stawów, jeżeli ktoś ma z nimi problem to warto zastosować ściągacz lub stabilizator. Tutaj widziałam kilka ciekawych informacji na ich temat https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/s...ajlepszy/4613/ O kontuzję nie trudną, tym bardziej jeżeli ktoś przesadza z treningiem.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #204  
Stary 09-09-2017, 01:37
renee35 Mężczyzna renee35 is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2017
Posty: 3
Domyślnie

jedno i drugie, dieta bez ruchu nie ma sensu i na odwrót.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #205  
Stary 12-09-2017, 10:36
mozajka mozajka is offline
Member
 
Zarejestrowany: Nov 2016
Posty: 79
Domyślnie

Dokładnie, można oczywiście wspomagać się jakimiś spalaczami tłuszczu bo wybór tego typu specyfików jest duży np. w https://tanie-odzywki.pl/32-odchudzanie jest w czym wybierać, ale jeśli nie zaczniemy się zdrowo odżywiać i nie zaczniemy być aktywni fizycznie to nic nie przyniesie efektu. To my sami musimy zacząć pracować nad swoim ciałem.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #206  
Stary 12-09-2017, 18:26
Majka3008 Majka3008 is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Jun 2017
Posty: 12
Domyślnie

A może jedno i drugie Ja korzystam z cateringu Wygodnej diety- to oni ułożyli mój jadłospis i dzięki nim jem smacznie, zdrowo i syto. Do tego dołożyłam ćwiczenia i efekty są super!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #207  
Stary 15-09-2017, 15:59
moniś12 moniś12 is offline
Member
 
Zarejestrowany: May 2017
Posty: 39
Domyślnie

dokładnie dieta bez aktywnosci fizycznej byłaby tylko dietą, a tak mamy po prostu najlepszy team jaki mozna sobie tylko wymarzyć ;p ja sama korzystam z cateringu dietetycznego - mnie najlepiej podpasowaly posilki z macro bios bar cenię sobie jakość produktu, zreszta jestem aktualnie tez na diecie wegetariańskiej, wiec szukalam naprawde sprawdzonego partnera tutaj warzywa sprowadzane sa z BIO upraw, pachną swiezością, rodzinnym domem. Są przepyszne - naprawde polecam!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #208  
Stary 18-09-2017, 10:58
ami_dudek ami_dudek is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Posty: 465
Domyślnie

Najlepiej moim zdaniem połączyć jedno z drugim. Można odchudzać się i jednocześnie ćwiczyć - na pewno efekty szybko przyjdą. Mogę polecić Wam kluby Energym z Krakowa: http://www.energym.com.pl/index.php, tam znajdziecie bardzo fajne zajęcia fitness. Warto spróbować.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 00:42.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.