wiadomo, że dieta powinna być odpowiednia, tylko dla każdego z nas to co innego oznacza. Nie można jeść samych zdrowych rzeczy bo później wystarczy, że jakiś niezdrowy posiłek i już jakieś rewolucje w jelitach gotowe. Ja tak miałam dość często i dlatego postanowiłam coś z tym zrobić i poszłam do lekarza. Dobrze, że on był jakiś normalny i zrobił mi badania i przepisał Intestę http://intesta.pl/ . Biorę ją dwa razy dziennie w trakcie posiłków i czuję zdecydowaną poprawę

Ja podeszłam do tego tematu w trochę inny sposób. Po ciąży chciałam zmienić swoje nawyki żywnościowe na lepsze, ale nie potrafiłam rozstać się z cukrem. Pomocny okazał się http://www.wystarczytakniewiele.pl/a...-w-produktach/, który od tamtego czasu towarzyszy mi podczas codziennego życia. Może się wydawać, że mała zamiana produktu, ale w praktyce pozwoliło mi to na zrzucenie kilku kilogramów bez utraty słodkości potraw

Ja widzę po swojej przemianie różnice w samym podejsciu do prowadzonego trybu zycia i tutaj dopatrywałabym sie klucza do redukcji wagi. Jakos we wrzesniu bylam tutaj http://www.wbienkowski.pl/medycyna-e...zna/dietetyka/ u dietetyczki po wsparcie w moich klopotach z jelitami. Nowy plan jedzenia i co najwazniejsze "nowe" przyzwyczajenia jedzeniowe u mnie sie sprawdzily. Mamy marzec a ja ani razu nie chorowalam, gdzie normalnie katar to norma a do tego dochodzily przeziebienia srednio co dwa msce w okresie zimowym. W kazdym razie poprawa jest znaczaca - sama tez lepiej, lzej sie ze soba czuje, schudłam 8kg i totalnie zmienilam nawyki i chyba wlasnie w tym tkwi tajemnica prowadzenia prawidłowego trybu zycia - styl musi byc zindywidualizowany

Chyba jednak najlepiej zdecydować się na dietę ułożoną specjalnie dla was. Można szybko wtedy schudnąć. Ten trener https://www.facebook.com/trenerpiotrderylo/ zajmuje się układaniem takich diet. Ma w tym doświadczenie.

Jeśli szukasz dobrego cateringu to z czystym sumieniem mogę polecić Wygodnądietę. Sama od nich zamawiam i jedzenie jest na prawdę smaczne, zdrowe i świeże. Posiłki zróżnicowane a dostawy zawsze na czas. Ja nie mam się do czego przyczepić

Dobór diety jest rzeczywiście bardzo ważny, ale według mnie dużo ważniejsze jest samo podejście do tego jak chcecie się odchudzać. Mi pomógł w tym blog http://slim-express.pl/jak-szybko-sc...e-to-podstawa/ tam opisują jak najlepiej podchodzić do tematu odchudzania. Na mnie to podziałało

Moim zdaniem odpowiednia dieta to taka, która posiada dużo warzyw i owoców. Jem racjonalne posiłki i czuję się dobrze, nigdy nie byłam na diecie, gdzie liczyło się kalorie itp

Anie wiem hak dla mnie zdrowe jedzenie to podstawa . Nie zauważyłam ze jak zjem coś niezdrowego mam rewolucje w żołądku . Poza tym jem z wygodnaDieta i jakoś mnie nie ciągnie do czegoś innego bo posili zróżnicować i smaczne .

Jeśli chodzi Wam o dietę odchudzającą to pamiętajcie o tym, że najlepsze efekty osiągniecie stosując dietę oraz ćwiczenia. Zajęcia fitness w grupie to zawsze najlepszy sposób na motywację więc polecam rzucić okiem na ofertę Energym: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness. Powinna Was zainteresować.

Osobiście uważam, że najlepszą opcją jest dieta i trening. Jedno bez drugiego nie ma takiej mocy. Polecam Ci http://www.topfitness.pro/ taki trening fitness to może być dobre rozwiązanie dla Ciebie, ponieważ nie jest to wymagający sport, szczególnie dla początkujących. Nie wiem w jakie dni odbywają się zajęcia, jestem przekonana, że dostosujesz swój czas do treningów.