kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #21  
Stary 20-12-2016, 13:49
marlenkaa marlenkaa is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Posty: 696
Domyślnie

Pamiętajcie, że nawet przy treningach dobrze jest mieć dobrze dobrany biustonosz Dzięki niemu będziecie się czuły bardziej swobodnie i na pewno z większym zaangażowaniem będzie mogły się oddać treningom http://www.paryzanka.eu/ - sprawdźcie tutaj
Odpowiedź z Cytowaniem
  #22  
Stary 17-01-2017, 21:24
Emily Emily is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Posty: 894
Domyślnie

Ja ostatnio czytałam artykuł poradnikowy na temat maski treningowej tutaj http://wirtualnecentrumtreningowe.pl...a-hit-czy-kit/ . W ogóle nie miałam pojęcia, że coś takiego istnieje.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #23  
Stary 08-03-2017, 18:13
aniaola37 aniaola37 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2016
Posty: 184
Domyślnie

Na pewno musisz zmienić nawyki żywieniowe, dieta to praktycznie podstawa. Odpowiednie odżywki również będą dobrym rozwiązaniem. Ja jak szukałam odżywek natrafiłam na stronę http://glutamina-odzywki.pl/ , Maja tam bardzo szeroki wybór, więc te na stawy na pewno też tam znajdziesz.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #24  
Stary 20-04-2017, 11:06
femme.m femme.m is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Posty: 2 148
Domyślnie

Wzmocnić stawy można nie tylko odpowiednią dietą, ale też ruchem. Ja od jakiegoś czasu intensywnie ćwiczę i dużo lepiej się czuję. Mam więcej energii. Najwięcej przyjemności sprawiają mi ćwiczenia na linach treningowych battle rope , które angażują do wysiłku niemal wszystkie partie ciała. Warto na takich potrenować.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #25  
Stary 21-04-2017, 05:13
roman541 roman541 is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Apr 2017
Posty: 5
Domyślnie

ale czy to ma jakiś sens
__________________
www.escorts2u.com
Odpowiedź z Cytowaniem
  #26  
Stary 17-09-2017, 20:58
nosleep nosleep is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2016
Posty: 374
Domyślnie

Przy intensywnym treningu można przeciązyć stawy więc warto brac coś na wzmocnienie. Zerknijcie na stronę sklepu https://www.trec.pl/odzywki-i-suplementy/ . Tam można kupić rózne odzywki i suplementy. Warto zadbac o stawy żeby uniknąć kontuzji.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #27  
Stary 28-09-2017, 09:16
Beata Wilkowska Beata Wilkowska is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2017
Posty: 244
Domyślnie

Hm, jakoś nie wierzę w te preparaty na wzmocnienie stawów. Po prostu trzeba na siebie uważać, nie nosić ciężkich rzeczy, dbać o siebie i myślę, że bóle stawów szybko nie wystąpią
A jeśli już wystąpią, kilka osób z mojej rodziny ma, to polecam klinikę Ortholine, która bardzo skutecznie leczy bóle stawów metodą Orthokine - poczytajcie sobie, pomaga! http://ortholine.pl/bole-stawow
Odpowiedź z Cytowaniem
  #28  
Stary 06-11-2017, 06:16
Judyta3 Judyta3 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2016
Posty: 723
Domyślnie

Akurat kreatyna http://bodyhouse.pl/pol_m_Suplementy_Kreatyna-332.html bardzo pomaga przy ćwiczeniach. Nie tylko kontrolujemy wagę ale też zwiększamy efektywność naszych treningów. Nasz organizm się wzmacnia i nie musimy długo czekać na efekty Suplementy to super sprawa o ile potrafimy je przyjmować w odpowiednich ilościach rzecz jasna
Odpowiedź z Cytowaniem
  #29  
Stary 28-11-2017, 10:11
janeczka84 janeczka84 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Oct 2017
Posty: 401
Domyślnie

Ostatnio posypały mi się stawy, więc mogę się z Wami podzielić moimi sposobami. Doraźnie stosowałam maść czarci pazur albo diabelski pazur, pomagała.Dodatkowo kupiła jeszcze parę rozgrzewających olejków i robiłam sobie kąpiele w magnezie. Jeżeli chodzi o suplementacje to glukozamina i chondroidyna! Ale nie dajcie się zwieść ulotką. Dzienne zapotrzebowanie na glukozaminę to 1500 ml a na chondroidynę 1200 ml. Oczywiście możecie się suplementować, ale jak nie dostarczacie organizmowi odpwoiednich dawek, to nic z tego
Odpowiedź z Cytowaniem
  #30  
Stary 07-05-2018, 19:00
nosleep nosleep is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2016
Posty: 374
Domyślnie

Ja się własnie zastanawiam nad jakimś suplementem na siłkę. U mnie ze stawami tez słabo. Ostatnio boli mnie lewe kolano - nie wiem czy od treningu czy od jakiegoś uderzenia ;/ Generalnie słano trochę.
Przeglądałam różne oferty odżywek i całkiem spory wybór ma sklep http://www.activlab.pl/ . U nich można kupić praktycznie wszystkie suple , co niezbędne przy każdego rodzaju treningu.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 00:49.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.