massagewarsaw

		Klub
Profile

13-08-2009 23:45

dzisiejszy artykul z magazynu "Senior"

http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Ta...tyka,6824.html

Na podeszwie stopy znajduje się około 60 zakończeń węzłów nerwowych. Ich masaż jest jednym ze sposobów na relaks i odprężenie. Okazuje się jednak, że może stanowić przyjemną profilaktykę przed niektórymi dolegliwościami. W ośrodkach spa i salonach kosmetycznych coraz większą popularnością cieszy się tajski masaż stóp.

Tajski masaż stop wykonywany jest z użyciem specjalnej, owalnej pałki. Rozpoczyna się od nałożenia na skórę stóp i łydek rozgrzewających tajskich balsamów czy olejku z esencja tajskich ziół leczniczych i delikatnego rozluźnienia mięśni. Następnie stopy owijane są ciepłymi ręcznikami i dopiero tak przygotowane, poddawane są masażowi.

Tajski masaż stóp jest bardzo intensywny. Ponieważ wykorzystuje między innymi refleksoterapię zapewnia nie tylko stymulację samych stóp, ale także całego organizmu. Z tego powodu nie powinien trwać dłużej niż 30 minut.

Możliwe jest natomiast połączenie masażu stóp z masażem tajskim, indonezyjskim czy masażem tajskimi stemplami ziołowymi, gdyż zabiegi te dobrze się uzupełniają i dopasowują.

Tajski masaż stop to rozluźnienie mięśni i ścięgien nogi i mobilizacja stawów stopy, stawu skokowego i kolanowego.

Przez punktowy masaż podeszwy pobudza się receptory, które przez reakcję odruchową ogólnie wpływają na harmonizowanie wszystkich układów ciała, włącznie z układem wydalniczym i limfatycznym (dlatego zaleca się picie wody po zabiegu).

Masaż stop zapobiega chorobom cywilizacyjnym wynikającym z noszenia obuwia (płaskostopiu i paluchowi koślawemu/halluksom), obrzękom limfatycznym nóg, reumatyzmowi i artretyzmowi oraz dnie moczanowej i może być stosowany w rehabilitacji narządu ruchu po tych chorobach.

Zalecany dla osób ze stojącym trybem życia, z nadwaga, noszących obuwie ciasne i na wysokim obcasie (szpilki), a również osobom uprawiającym różne sporty (biegi, narciarstwo, kolarstwo, wspinaczka górska).
http://massagethai.info

0 komentarzy

pomagajmy przyszlym mamom - kampania edukacyjna

13-08-2009 23:27

Z końcem kwietnia ruszyła ogólnopolska kampania edukacyjna „Odmienny stan – odmienne traktowanie”. Celem programu jest kształtowanie postaw społecznych, wskazanie, że kobieta w ciąży potrzebuje naszej szczególnej troski i odpowiedzialności. Wraz z kampanią startuje ranking „Miejsc Przyjaznych Przyszłej Mamie”, którego wyniki będzie można poznać pod koniec roku.

Kobiety w ciąży często czują się niezrozumiane, ignorowane i pomijane. Gdy proszą o pomoc, nie raz spotykają się z nieprzyjazną postawą. Zdarza się, że przestrzeń publiczna jest dla nich nieprzyjazna. Nie zauważamy, że odmienny stan zasługuje na odmienne traktowanie, nie uznajemy praw i przywilejów kobiet ciężarnych. Ustępując miejsca przyszłej mamie, dbamy nie tylko o jej samopoczucie, ale przede wszystkim o zdrowie nienarodzonego dziecka.

Spełnijmy oczekiwania

- Ujawnienie problemu zainspirowało nas do działania. Od wielu lat wspieramy zdrowie kobiet, a szczególną troską otaczamy kobiety w cięży – mówi Magdalena Kacprzuk, Kierownik Produktów OTC, PF Jelfa SA. - W tym roku wyznaczamy sobie zupełnie nowe zadania - kształtowanie postaw i aktywną walkę z tak zwaną znieczulicą społeczną. W środkach komunikacji miejskiej znajdziemy miejsce dla starszej osoby, miejsce dla rodzica z dzieckiem, a może warto oznaczyć specjalnym symbolem miejsca dla kobiet w ciąży? - dodaje Kacprzuk.

Działania kampanii zostały rozłożone na kilka lat. W pierwszym roku jej trwania organizatorzy będą starali się zachęcić i zaprosić do współpracy instytucje administracji publicznej, komunikacji miejskiej oraz podmioty komercyjne, by tworzyły Miejsca Przyjazne Przyszłym Mamom. Kasa pierwszeństwa, dogodne miejsce parkingowe oznaczone piktogramem kampanii, dystrybutor z wodą, miejsca w których kobieta może odpocząć, specjalnie wyznaczone miejsce w autobusie, pociągu czy tramwaju to tylko niektóre propozycje udogodnień.

Wyzwania – Postulaty Przyszłych Mam

Głównym wyzwaniem kampanii jest realizacja Postulatów Przyszłych Mam oraz zmiana postaw społecznych ku pełnej wrażliwości na potrzeby kobiet ciężarnych. Postulaty zostały stworzone przez mamy, ginekologów oraz organizatorów kampanii. Zawierają wskazówki dotyczące troski o kobietę w ciąży i jej nienarodzone dziecko. Inicjatorzy kampanii mają nadzieje, że lista postulatów dotykająca zaledwie kilku problemów otworzy debatę społeczną poświęconą potrzebom kobiet ciężarnych, a w dalszej perspektywie doprowadzi do ich zapewnienia.

* Nie zachodzimy w ciążę dla przywilejów, ale czasem przyda mi się taryfa ulgowa.

* Pozwól mi jak najlepiej dbać o moje przyszłe dziecko i o siebie. Daj mi prawo do tego, aby prosić o szczególne traktowanie.

* Nie pozwól mi stać w kolejce. Bardzo mi ciężko, a jestem przecież odpowiedzialna nie tylko za swoje zdrowie.

* Czy nie uważasz, że przepychanie się i wyścig z „brzuchatą” o miejsce stawia mnie z góry na przegranej pozycji? Nie ścigaj się ze mną – weź pod uwagę bezpieczeństwo mojego nienarodzonego dziecka.

* Jadąc autobusem czy tramwajem, ustąp mi miejsca – to równie ważne dla mojego bezpieczeństwa, jak i dobra dziecka, które noszę.

* Spacer po parkingu przy supermarkecie to czasem wielki wysiłek i prawdziwe wyzwanie, a dookoła jeżdżą samochody. Chciałabym zaparkować blisko wejścia, na specjalnie stworzonym miejscu dla przyszłej mamy.

* Ustawienie dodatkowych krzeseł w poczekalni czy dystrybutorów wody to tanie i łatwe rozwiązanie moich codziennych problemów, z jakimi stykam się w miejscach publicznych.

* Bezpłatne i łatwo dostępne toalety to dla mnie wybawienie. Pomyśl o tym, prowadząc restaurację czy sklep.

* Regularne, częste badania są dla kobiety w ciąży niezbędne. Przepuść mnie w kolejce do lekarza czy pielęgniarki.

* Pozwól mi o siebie dbać, być piękną w tym szczególnym okresie. Jestem ciągle kobietą.

Plebiscyt Miejsc Przyjaznych Przyszłej Mamie

W ramach kampanii będzie także prowadzony plebiscyt na „Miejsce Przyjazne Przyszłej Mamie” czyli takie miejsce, gdzie szanuje się przywileje kobiet ciężarnych i spełnia ich oczekiwania oraz prośby. Czasem może to być kasa pierwszeństwa, miejsce odpoczynku, czy dystrybutor z wodą.

Poprzez media zostanie ogłoszony ogólnopolski ranking, a do głosowania zostanie zaproszone całe społeczeństwo. W pierwszym etapie plebiscytu będzie można zgłaszać wybrane miejsce, wysyłając na adres e-mailowy organizatorów zdjęcie danego miejsca wraz z jego krótkim opisem i uzasadnieniem. Zgłaszane punkty, miejsca muszą jednak spełniać odpowiednie kryteria, określone w regulaminie rankingu. Następnie pod okiem Kapituły zostaną wyłonione kandydatury, które najlepiej spełniły wymagania rankingu.

Drugi etap to opublikowanie na stronie Falvitmama.pl wytypowanych miejsc oraz uporządkowanie ich w kilku kategoriach (1.Instytucje publiczne, 2.Transport, 3.Placówki komercyjne). Wyłonienie i wyróżnienie specjalnym piktogramem kampanii „Miejsc Przyjaznych Przyszłym Mamom” jest planowane na koniec roku 2009.

Z brzuszkiem w kolejce ciężko stać

Działania prowadzone w ramach kampanii będzie wspierała nietypowa kreacja przedstawiająca „kobietę z brzuszkiem”. Seria plakatów ma na celu przypomnienie i uświadomienie społeczeństwu, że „z brzuszkiem w kolejce ciężko stać”, „z brzuszkiem podróżować niewygodnie”, czy „z brzuszkiem trudniej sprostać wyzwaniom”.

Do tej pory wsparcia merytorycznego kampanii udzieliło Polskie Towarzystwo Ginekologiczne oraz Fundacja Mama. Kampania „Odmienny stan – odmienne traktowanie” znalazła także wsparcie parterów medialnych: Wydawnictwa Gruner + Jahr, Wydawnictwa Polskapresse oraz Radia Zet.

http://massagethai.info kurs masaz tajski, indonezyjski, tajskimi stemplami ziolowymi, tajskie masaze stop warszawa

0 komentarzy

bezplatna fizjoterapia Poznan - krioterapia, laseroterapia, masaz rehabilitacja

13-08-2009 23:18

Od pierwszego marca do końca 2009 roku w Poznaniu osoby w wieku powyżej 60 lat mogą korzystać z bogatego pakietu świadczeń rehabilitacyjnych. Program jest finansowany ze środów NFZ.

Zabiegów, którym można będzie się poddać jest całe mnóstwo. Między innymi elektrolecznictwo, krioterapia, laseroterapia czy też ciepłolecznictwo. Oferta jest bardzo bogata i z całą pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.

Wykonanie programu urząd miejski zlecił firmom: REHAB Sp. z o.o. Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Poznańskie Centrum Rehabilitacji i Ortopedii „PozCeRO”, ul. Przemysłowa 15/17, 61-579 Poznań (tel. 061 663-60-60).

Kwalifikacja odbywać się będzie na podstawie skierowania od lekarza mającego podpisany kontrakt z NFZem. Poniżej publikujemy pełen wykaz jednostek świadczących usługi rehabilitacyjne:

Dzielnica Grunwald

1.NIEPUBLICZNY ZAKŁAD OPIEKI ZDROWOTNEJ OŚRODEK REHABILITACJI LECZNICZEJ SP. Z O.O. „SPRAWNOŚĆ”

60-715 Poznań, ul. Kolejowa 5

Tel. 061 661-32-40

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 7:00-18:30, sobota w godz. 7:00-13:00

Czas oczekiwania: na bieżąco

2.NIEPUBLICZNY ZAKŁAD REHABLITACJI I FIZYKOTERAPII MASTER MED. SP. Z O.O.

60-237 Poznań, ul. Kasprzaka 16

Tel. 061 866-47-11

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 8:00-18:00

Czas oczekiwania: ok. 14 dni

3.NIEPUBLICZNY ZAKŁAD OPIEKI ZDROWOTNEJ IZOMED S.C.

60-774 Poznań, ul. Śniadeckich 30/2

Tel. 061 662-72-80

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 8:00-18:00

Czas oczekiwania: 7-14 dni

4.CENTRUM MEDYCZNE FIZJOTERAPII „ATLAS” S.C.

60-780 Poznań, ul. Grunwaldzka 16/18

Tel. 061 857-42-68

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 7:00-17:00

Czas oczekiwania: 0-30 dni

5.NIEPUBLICZNY ZAKŁAD OPIEKI ZDROWOTNEJ REHABILITACJA I FIZYKOTERAPIA „LASER”

60-251 Poznań, ul. Hetmańska 39

Tel. 061 866-08-20

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 8:00-18:00

Czas oczekiwania: 7-14 dni

Dzielnica Jeżyce

1.CENTRUM DIAGNOSTYCZNO-TERAPEUTYCZNE MEDYK POLIKLINIKA

60-644 Poznań, ul. Sokoła 38

Tel. 061 849-04-93

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 8:00-20:00

Czas oczekiwania: 2-5 dni

2.JEŻYCKI OŚRODEK REHABILITACJI LECZNICZEJ S.C.

NIEPUBLICZNY ZAKŁAD OPIEKI ZDROWOTNEJ

60-547 Poznań, ul. Galla Anonima 2D

Tel. 061 841-77-04

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 8:00-18:00

Czas oczekiwania: na bieżąco

Dzielnica Nowe Miasto

1.NIEPUBLICZNY ZAKŁAD REHABILITACJI LECZNICZEJ „VIRES”

61-298 Poznań, os. Lecha 120

Tel. 061 872-26-39

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 8:00-18:00

w lipcu i sierpniu : poniedziałek, czwartek w godz. 13:00-18:00,

wtorek, środa, piątek w godz. 8:00-13:00,

Czas oczekiwania: 7-14 dni

2.POLSKA ORGANIZACJA PRACODAWCÓW OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH Z SIEDZIBĄ W WARSZAWIE, ul. Próżna 12A

MIĘDZYZAKŁADOWA PRZYCHODNIA LEKARSKA

ZAKŁAD REHABILITACJI LECZNICZEJ

61-131 Poznań, ul. Wiankowa 3

Tel. 061 875-26-92, 061-875-26-97

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 8:00-20:00

Czas oczekiwania: na bieżąco, w okresie letnim – 10 dni

3.NIEPUBLICZNY ZAKŁAD REHABILITACJI LECZNICZEJ „REMAFIZ”

61-159 Poznań, os. Piastowskie 8

Tel. 061 875-02-98

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 8:00-18:30

w lipcu i sierpniu – poniedziałek - piątek w godz. 8:00-14:00,

Czas oczekiwania: 2-10 dni

Dzielnica Stare Miasto

1.POZNAŃSKIE CENTRUM REHABILITACJI I ORTOPEDII „POZCERO”

61-653 Poznań, os. Zwycięstwa 108

Tel. 061 828-09-80

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 8:00-18:00

Czas oczekiwania: 7-14 dni

2.PRZYCHODNIA SPECJALISTYCZNO-REHABILITACYJNA Z POZ USI-MED

61-760 Poznań, ul. Szewska 5

Tel. 061 853-23-43

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 8:00-18:00

Czas oczekiwania: do 10 dni

3.NIEPUBLICZNY ZAKŁAD OPIEKI ZDROWOTNEJ „ODNOWA”

PRZYCHODNIA REHABILITACJI LECZNICZEJ

60-681 Poznań, os. Bolesława Chrobrego 118

Tel. 061 822-67-73

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 8:00-18:00

Czas oczekiwania: do 10 dni

Dzielnica Wilda

1.POZNAŃSKIE CENTRUM REHABILITACJI I ORTOPEDII „POZCERO”

61-579 Poznań, ul. Przemysłowa 15/17

Tel. 061 663-60-60

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 8:00-18:00

Czas oczekiwania: ok. 7 dni

2.ZAKŁAD REHABILITACJI I FIZYKOTERAPII

61-527 Poznań, ul. Garczyńskiego 15/17

Tel. 061 833-49-43

Dostępność: poniedziałek - piątek w godz. 8:00-18:00

Czas oczekiwania: 3-7 dni

3. NIEPUBLICZNY ZAKŁAD OPIEKI ZDROWOTNEJ LECZNICZEGO USPRAWNIANIA
I FIZYKOTERAPII „ARNIKA” S.C.

61-433 Poznań, ul. Opolska 58

Tel. 061 832-28-21

Dostępność: poniedziałek – piątek w godz. 9:00-18:00

Lipiec i sierpień: pn., śr., pt. 9:00-15:00 i wt., czw. 11:00-18:00

Czas oczekiwania: 14 dni

4. NZOZ POLIKLINIKA WSEIT

61-473 Poznań, ul. Grabowa 22

tel. 061 832-30-12

Dostępność: poniedziałek – piątek w godz. od 8:00 do 18:00

Czas oczekiwania: 3 dni

http://massagethai.info kurs masaz tajski, indonezyjski, tajskimi stemplami ziolowymi, tajskie masaze stop warszawa

0 komentarzy

AWF stawia na relaks - nowe kierunki: joga, techniki relaksacyjne

13-08-2009 20:34

http://wroclaw.naszemiasto.pl/wydarzenia/1027654.html

AWF wykształci specjalistów od technik relaksu.

Na Akademii Wychowania Fizycznego trwa właśnie nabór na dwa nowe kierunki studiów podyplomowych: jogi i technik relaksacyjnych. Dotąd nie wykładała ich żadna inna uczelnia w Polsce. - Zainteresowanie jest bardzo duże. Jest więcej chętnych niż miejsc - przyznaje Ryszard Bartoszewicz, rzecznik prasowy AWF.

Zajęcia prowadzić tu będzie m.in. Lesław Kulmatycki, który od 30 lat jest nauczycielem jogi i wykładowcą na AWF. Duże zainteresowanie nowymi studiami wcale go nie dziwi. W Polsce ciągle rośnie bowiem liczba tych, którzy korzystają ze wschodnich technik relaksacyjnych. Zwłaszcza że coraz więcej z nas pracuje w pośpiechu i stresie.

- A ćwiczenia relaksacyjne są naturalnymi sposobami radzenia sobie z sytuacjami trudnymi - mówi Kulmatycki. - Badania potwierdzają korzystny wpływ rozluźnienia mięśni na stan osiągania równowagi emocjonalnej. Co więcej, stan relaksacji sprzyja nauce i koncentracji - wylicza.

We Wrocławiu prawdziwe oblężenie przeżywają ośrodki, w których pod okiem specjalisty można ćwiczyć jogę, czy też poznać którąś z technik relaksacji. Zajęcia takie nie są tanie. Za jogę dwa razy w tygodniu zapłacimy około 100 zł, a za zajęcia 3 razy w tygodniu - 140 zł. Weekendowy kurs masażu shiatsu kosztuje ok. 350 zł.

Psycholog Tomasz Grzyb ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej uważa, że wiele osób korzystających z zajęć mających pomóc w zrelaksowaniu się, liczy na szybki efekt, co nie zawsze się sprawdza.

- Ale każdy ma prawo szukać pomysłu na siebie i swoje życie - zaznacza.

Grzyb uważa, że wzrost zainteresowania metodami relaksacji to nie tylko kwestia mody, ale i konieczności.

- Żyjemy w czasach, które wymagają od nas coraz więcej. Za dużo mamy na głowie. Dlatego często wychodzimy z założenia, że lepiej chodzić na jakieś ćwiczenia czy masaże, które pomogą się odstresować - twierdzi.

Eliza Głowicka Gazeta Wrocławska
http://massagethai.info kurs masaz tajski

0 komentarzy

Strona 3 z 3:

« Pierwsza

Archiwum

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 08:21.


Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub