Według mnie, odchudzanie należy zacząć razem z pomocą dietetyka i trenera personalnego. Dzięki temu już od początku mamy wsparcie osoby doświadczonej, która poprowadzi nas odpowiednią drogą. Możesz poszukać kogoś w swojej okolicy lub kogoś kto prowadzi zajęcia online. Możesz też zobaczyć jak Ci trenerzy http://bodyhero.pl/kontakt/ pomogli już swoim podopiecznym. Pomoc takich ludzi jest świetnym pomysłem.

Jak dla mnie to korzystanie z trenera personalnego to kompletne marnowanie pieniędzy.

jak dla mnie to korzystanie z uslug trenera personalnego jest strata kasy

Wszystko zależy jaką kto ma wiedzę, na temat poprawności wykonywania ćwiczeń i jak dużą motywację. Ja nie mam ani za bardzo jednego ani drugiego, więc zdecydowanie wolę, żeby zajął się mną specjalista - http://wswietnejformie.pl/trening-personalny/, który dobierze ćwiczenia do moich potrzeb, zadba o to, bym je poprawnie wykonywała, a dodatkowo jeszcze zmotywuje.

Ja na własnej skórze przekonałam się o tym, że treningi z trenerem personalnym przynoszą dużo szybciej efekty, niż takie wykonywane samodzielnie. Wcześniej ćwiczyłam dużo w domu i na siłowni, jednak poza utrzymywaniem prawidłowej masy ciała nie widziałam większych efektów. Dopiero, kiedy skorzystałam z pomocy Angeliki Parzyńskiej, która poinstruowała mnie, jak powinnam ćwiczyć i jakie partie mięśni powinny być zaangażowane najbardziej, udało mi się wyrzeźbić ciało. Na stronie http://angelikaparzynska.pl/ znajdziecie dane kontaktowe do tej trenerki, jeśli też mielibyście ochotę skorzystać z jej pomocy Ja w każdym razie polecam

Oj wszystko zalezy ile mamy czasu. Na przykład dla mnie idealnym wyjściem było zamówienie cateringu dietetycznego czyli w moim przypadku http://zdrowysmak.pl/diety_odchudzajace,13.html i wybrałam dietę dla osób z nadwagą i też schudłam dzięki niemu, ogólnie duzo pracowałam i nie miałam czasu na przygotowanie posiłku a tu spoko, wszystko było przygotowane.

Jeśli ktoś nie umiem poprawnie wykonywać ćwiczeń, a o siebie zadbać to nie widzę w tym nic złego. Sama szukam motywacji, żeby zacząć ćwiczyć z trenerem personalnym, ale mam wrażenie, że nigdy nie mam czasu

a nie lepiej od razu trening z odpowiednio dopasowana dieta? taka opcje oferuje wlasnie moj dietetyk Michał Wrzosek - https://michalwrzosek.pl/konsultacje...tyczne-online/ - wedlug mnie super opcja, dostalam rozpisana diete, treningi, suplementacje i wszystko idzie idealnie do przodu, a jak mam jakies pytania to zawsze smialo moge pisac.

dobry trener to skarb

Moim zdaniem jedyną dobrą opcją jest trener indywidualny. Warszawa jest dużym miastem i czasami trudno jest z gąszczu wyłowić prawdziwą perełkę, dlatego wklejam Wam swojego Alberta <3 nie dość, że zna się na robocie, to jest jeszcze świetnym facetem.