Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub |
|
#561
|
|||
|
|||
Hejka, a wy w jaki sposób dbacie o swoje zdrowie i urodę https://auraherbals.pl/blog/kolagen-...rowia-i-urody/ Ja na przykład bardzo lubię ten blog, który poleciła mi znajoma z pracy i często znajduje tutaj jakieś ciekawe wpisy, które wiele wnoszą i które wykorzystuje.
|
#562
|
|||
|
|||
|
#563
|
||||
|
||||
Dieta + ruch - to powinno iść w parze ze sobą. Przeczytajcie również ten ciekawy artykuł https://www.budujmase.pl/odzywki-i-s...okreatyny.html. W każdym z powyższych szlaków energetycznych komórki biorące udział w produkcji energii z ATP wykorzystują glukozę przechowywaną w organizmie. Mimo, że fosfokreatyna nie jest sama w sobie źródłem energii, jak ATP, to jest niezbędna w przebiegu cyklicznych reakcji chemicznych, które występują w mitochondriach każdej komórki przy dostępności owego adenozynotrifosforanu.
|
#564
|
|||
|
|||
Co powiecie na zabieg liposukcji laserowej? Wydaje mi się, że jest to idealna metoda dla mnie. Powiem szczerze, że szkoda mi czasu na ćwiczenia, wolę w tym czasie popracować, czy spędzić czas z rodziną. Czy ktoś z Was robił sobie taki zabieg i może się podzielić doświadczeniami? Myślałem, żeby zrobić go tutaj https://lipoline.pl/liposukcja-laserowa/
|
#566
|
|||
|
|||
Grunt to być świadomym tego, co będzie najlepsze dla Waszego organizmu. Ja na pewno mogę Wam polecić, byście zwrócili uwagę na to, jak może wyglądać w Waszym przypadku zmiana zjadanych przekąsek. Na blogu https://www.maczfit.pl/blog/10-spraw...owe-przekaski/ czytałem o różnych pomysłach. Ktoś z Was może to już testował?
|
#567
|
|||
|
|||
Najlepiej połączyć dietę jak i ruch bo to daje optymalne wyniki. Polecam zakupić sobie bieżnię żeby ćwiczyć w domu. Najlepiej zrobić to tutaj https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Spr...znie-1023.html bo mają duży wybór bieżni i atrakcyjne ceny. Dzięki nim na pewno osiągniesz zamierzony cel a z czasem możesz dokupić coś innego.
|
#568
|
|||
|
|||
Zdecydowanie ruch, przyda się jakaś lekkoatletyka, typu bieganie.
|
#569
|
|||
|
|||
Najlepiej i ruch i dieta. Ja np. staram sie ćwiczyc 3x w tygodniu, do tego zamawiam sobie dietę pudełkową z Wygodnaideta i z efektów jestem zadowolona. W 3 miesiące udało mi się zrzucić 9 kg więc to całkiem fajny wynik.
|