kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #561  
Stary 02-08-2022, 20:51
Paulisss Paulisss is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jan 2015
Posty: 6 940
Domyślnie

Hejka, a wy w jaki sposób dbacie o swoje zdrowie i urodę https://auraherbals.pl/blog/kolagen-...rowia-i-urody/ Ja na przykład bardzo lubię ten blog, który poleciła mi znajoma z pracy i często znajduje tutaj jakieś ciekawe wpisy, które wiele wnoszą i które wykorzystuje.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #562  
Stary 03-08-2022, 11:52
bebe456 bebe456 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2021
Posty: 1 447
Domyślnie

Obie te rzeczy moim zdaniem

__
kraty odgrodowe i siatki
Odpowiedź z Cytowaniem
  #563  
Stary 30-08-2022, 15:34
gleason.orlo's Avatar
gleason.orlo gleason.orlo is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2022
Posty: 4
Domyślnie

Dieta + ruch - to powinno iść w parze ze sobą. Przeczytajcie również ten ciekawy artykuł https://www.budujmase.pl/odzywki-i-s...okreatyny.html. W każdym z powyższych szlaków energetycznych komórki biorące udział w produkcji energii z ATP wykorzystują glukozę przechowywaną w organizmie. Mimo, że fosfokreatyna nie jest sama w sobie źródłem energii, jak ATP, to jest niezbędna w przebiegu cyklicznych reakcji chemicznych, które występują w mitochondriach każdej komórki przy dostępności owego adenozynotrifosforanu.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #564  
Stary 31-08-2022, 10:50
mczay mczay is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Dec 2017
Posty: 1 814
Domyślnie

Co powiecie na zabieg liposukcji laserowej? Wydaje mi się, że jest to idealna metoda dla mnie. Powiem szczerze, że szkoda mi czasu na ćwiczenia, wolę w tym czasie popracować, czy spędzić czas z rodziną. Czy ktoś z Was robił sobie taki zabieg i może się podzielić doświadczeniami? Myślałem, żeby zrobić go tutaj https://lipoline.pl/liposukcja-laserowa/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #565  
Stary 05-09-2022, 13:08
femme.m femme.m is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Posty: 2 170
Domyślnie

Jak dla mnie i dieta i ruch. A chcąc mieć piękną sylwetkę już teraz, warto zastanowić się na nad zakupem gorsetu. Czytałam tutaj, że można go nosić nawet latem, jak jest cieplutko, trzeba tylko wiedzieć, jaki wybrać
Odpowiedź z Cytowaniem
  #566  
Stary 08-09-2022, 13:31
Tymoteusz1 Mężczyzna Tymoteusz1 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Feb 2022
Posty: 276
Domyślnie

Grunt to być świadomym tego, co będzie najlepsze dla Waszego organizmu. Ja na pewno mogę Wam polecić, byście zwrócili uwagę na to, jak może wyglądać w Waszym przypadku zmiana zjadanych przekąsek. Na blogu https://www.maczfit.pl/blog/10-spraw...owe-przekaski/ czytałem o różnych pomysłach. Ktoś z Was może to już testował?
Odpowiedź z Cytowaniem
  #567  
Stary 13-09-2022, 16:47
krokus13 krokus13 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Nov 2017
Posty: 1 569
Domyślnie

Najlepiej połączyć dietę jak i ruch bo to daje optymalne wyniki. Polecam zakupić sobie bieżnię żeby ćwiczyć w domu. Najlepiej zrobić to tutaj https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Spr...znie-1023.html bo mają duży wybór bieżni i atrakcyjne ceny. Dzięki nim na pewno osiągniesz zamierzony cel a z czasem możesz dokupić coś innego.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #568  
Stary 15-09-2022, 14:07
Kasiaaa Kasiaaa is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2022
Posty: 21
Domyślnie

Zdecydowanie ruch, przyda się jakaś lekkoatletyka, typu bieganie.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #569  
Stary 04-10-2022, 13:45
JuliaBed JuliaBed is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jun 2019
Posty: 258
Domyślnie

Najlepiej i ruch i dieta. Ja np. staram sie ćwiczyc 3x w tygodniu, do tego zamawiam sobie dietę pudełkową z Wygodnaideta i z efektów jestem zadowolona. W 3 miesiące udało mi się zrzucić 9 kg więc to całkiem fajny wynik.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #570  
Stary 05-10-2022, 11:24
Legwan Mężczyzna Legwan is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Oct 2022
Posty: 1
Domyślnie

Moim zdaniem, zarówno dieta i ruch, bo to daje największe korzyści i sprawia, że nasze cialo jest zdrowe i silne
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 13:17.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.