kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #381  
Stary 31-08-2019, 09:00
malkontentis malkontentis is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: May 2019
Posty: 108
Domyślnie

Zdrowa dieta to jedno, warto byłoby jeszcze zacząć chodzić na siłownię aby były odpowiednie efekty. Tutaj przeczytałam ciekawy artykuł na temat zdrowego odżywiania, odchudzania oraz diet : https://migliori-integratori.it/ Warto tam zajrzeć, jeżeli interesuje was taka tematyka.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #382  
Stary 12-09-2019, 10:16
pieknyolek pieknyolek is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jan 2019
Posty: 120
Domyślnie

Serdecznie polecam diety ze strony https://slowchef.pl/zamowienie/ Najlepsza jakość jedzenia.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #383  
Stary 12-09-2019, 21:30
gabi gabi is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jan 2017
Posty: 171
Domyślnie

Prawda jest taka, że nie schudniesz nie łącząc diety z ruchem. Musisz ćwiczyć i zdrowo się odżywiać. To jedyny sposób na sukces! Ja w końcu postanowiłam wziąć się za siebie. Na https://www.domenasportowa.pl/ znalazłam odzież sportową i chyba będę robić większe zamówienie. Chcę wrócić do regularnych treningów i zdrowej diety.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #384  
Stary 19-09-2019, 14:06
Kordi33 Kordi33 is offline
Member
 
Zarejestrowany: Mar 2019
Posty: 47
Domyślnie

Ruch i dieta, jeśli mamy odpowiednia motywacją możemy naprawdę poprawić swoją sylwetkę. Na stronie http://twoja-motywacja.pl/blog/modele-motywacji/ można znaleźć artykuł o modelach motywacji, warto sobie poczytać.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #385  
Stary 20-09-2019, 09:23
pamiec pamiec is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2019
Posty: 19
Domyślnie

Najlepsze efekty daje zdrowa dieta i ruch. Dużo osób wybiera taki sport, który sprawia radość. Może to być na przykład wyjście na rolki. Ta aktywność kojarzy nam się z dzieciństwem, ale jest też dla ludzi dorosłych. Sprzęt można kupić w sklepie Spokey: https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty...rotki-645.html Myślę, że zdecydowanie warto.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #386  
Stary 20-09-2019, 10:13
Agata4 Agata4 is offline
Member
 
Zarejestrowany: Aug 2019
Posty: 31
Domyślnie

Uważam, że każdy powinien się trochę ruszać. Jeżeli nie lubicie typowych zajęć sportowych, to może zapiszcie się na jogę. Moim zdaniem to naprawdę bardzo dobra opcja, żeby się trochę rozluźnić. Na stronie https://zlasu.com.pl/kategoria-produktu/sklep/odziez/ widziałam fajną odzież, która do tego rodzaju sportu powinna być po prostu wygodna i zapewniać maksymalny komfort. Moim zdaniem to naprawdę fajna opcja.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #387  
Stary 20-09-2019, 12:19
carroll.dario's Avatar
carroll.dario carroll.dario is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2019
Posty: 4
Domyślnie

Należy połączyć dietę oraz ruch.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #388  
Stary 20-09-2019, 16:30
Ola32 Ola32 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Dec 2018
Posty: 115
Domyślnie

Hej
Chciałam Was zapytać, czy można jeść w trakcie treningu? Zaczęłam ostatnio zdrowo się odżywiać oraz dużo ćwiczyć, żeby zadbać o wygląd o swojej sylwetki, jednak mam problem z odpowiednim dostosowaniem posiłków do ćwiczeń. Jeśli macie jakieś rady, to będę bardzo wdzięczna za pomoc!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #389  
Stary 24-09-2019, 14:35
ada_90 ada_90 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Oct 2017
Posty: 1 030
Domyślnie

Chcąc uzyskać szybkie efekty i pozbyć się kilogramów warto postawić na trening, ale też dietę. U dietetyka https://dawidwozniakowski.pl/dieta/dieta-na-redukcje/ można zamówić dietę redukującą. Wtedy szybko uzyska się efekty. Dieta połączona z treningiem będzie najlepsza.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #390  
Stary 25-09-2019, 13:04
ireczka ireczka is offline
Member
 
Zarejestrowany: Aug 2019
Posty: 58
Domyślnie

jedno idzie w parze z drugim, podobno dieta to 70% sukcesu, a ruch 30%. Ja z braku czasu na gotowanie zamawiam sobie pudelka z wygodnej diety i do tgo staram się biegac 2-3 razy w tygodniu. Jak na razie w dwa miesiące efekt minus 6kg
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 23:01.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.