![]() |
![]() |
|
Strona główna Dom Kariera Rodzina Styl Zdrowie Związki Życie Klub | ![]() |
|
#341
|
|||
|
|||
![]() Hej
![]() Według mnie zdrowa dieta to podstawa! Żaden wysiłek fizyczny, bez odpowiedniej diety nie przyniesie nam oczekiwanych rezultatów. Chcesz wiedzieć jak zacząć się zdrowo odżywiać w 10 prostych krokach? Sprawdź blog Be Diet, gdzie znajdziesz propozycje pysznych posiłków, a także zdrowe nawyki, dzięki którym szybko zrzucisz zbędne kilogramy. Sama od niedawna stosuje się do powyższych wskazówek i udało mi się schudnąć już 3 kg! ![]() |
#342
|
|||
|
|||
![]() tak jak mówiłam, wolę jednak łączyć jedno z drugim, daje to najlepszy efekt, a do tego po odstawieniu jakichś tabletek łatwo wrócić do starej wagi - po zmianie sposobu odżywiania jest to mało prawdopodobne
![]() |
#343
|
|||
|
|||
![]() Podstawą jest dieta ale warto zadbać o ruch, efekt będzie szybszy a dieta nie będzie musiała być tak restrykcyjna.
___________________________ http://v-max.auto.pl/ |
#344
|
|||
|
|||
![]() Jeśli chodzi o odchudzanie to zarówno dieta jak i ruch są wskazane natomiast można też pokusić się o własny ogródek z warzywami. Nie ma jak to własne warzywa z ogródka przydomowego a porady które hodować znajdziesz tutaj https://www.bee.pl/rosliny-jadalne-k...niu-a-136.html
|
#345
|
|||
|
|||
![]() Nie lubię uprawiać sportów - to zbyt męczące. Podziwiam tych wszystkich, którym się chce
![]() |
#346
|
|||
|
|||
![]() Mylę, ze dla zdrowia potrzebny jest i ruch, i odpowiednia dieta najlepiej dieta warzywna jadłospis znajdziesz tutaj https://www.zielonomicatering.pl/o-d...zykladowe-menu . To nie są jakieś skomplikowane przepisy a sama zobaczysz, jak waga się zmieni i ogólnie poprawi się twoja kondycja skóry, czy włosów.
|
#347
|
|||
|
|||
![]() Najlepiej jedno i drugie
![]() |
#348
|
|||
|
|||
![]() zdecydowaie jedno i drugie, nawet jesli uda nam sie schudna dzieki diecie to nasze cialo nie bedzie wygladac tak jak chcemy, warto zadbac o "rzezbe". masa wiadomo zawsze sie jakas znajdzie. przechodzimy na diete niskokaloryczna - ze swojej strony moge polecic taka od wygodnadieta, sama stosowala - i do tego cwiczenia, a na "rzezbe" nie trzeba dlugo czekac
![]() |
#349
|
|||
|
|||
![]() Jedno nie zaprzecza drugiemu. Odpowiednia dieta jest kluczem do zdrowia, lepszego samopoczucia i zbilansowania witamin i minerałów. Natomiast aktywność fizyczna poprawia naszą sylwetkę i daję nam siłę. Co ciekawe, poruszać możemy się naprawdę wszędzie. Polecam stronkę o tym jak być aktywnym nie tylko w domu i podróży ale także w pracy. https://brado-skora.pl/ Takie małe wskazówki
|
#350
|
|||
|
|||
![]() Zdecydowanie jedno i drugie jeśli chcemy mieć nie tylko szybkie ale na prawdę zadowalające efekty. Pomyślałam żeby zapisać się tutaj > https://www.energym.com.pl/ponieważ trenerzy to tytułowani mistrzowie w swoich dziedzinach, wybitne postaci świata fitness, wykształceni instruktorzy, prezenterzy, którzy wciąż podnoszą swoje kwalifikacje i zdobywają międzynarodowe certyfikaty.
|
![]() |
|
![]() |