kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #341  
Stary 25-01-2019, 09:09
Ola32 Ola32 is offline
Member
 
Zarejestrowany: Dec 2018
Posty: 71
Domyślnie

Hej
Według mnie zdrowa dieta to podstawa! Żaden wysiłek fizyczny, bez odpowiedniej diety nie przyniesie nam oczekiwanych rezultatów. Chcesz wiedzieć jak zacząć się zdrowo odżywiać w 10 prostych krokach? Sprawdź blog Be Diet, gdzie znajdziesz propozycje pysznych posiłków, a także zdrowe nawyki, dzięki którym szybko zrzucisz zbędne kilogramy. Sama od niedawna stosuje się do powyższych wskazówek i udało mi się schudnąć już 3 kg!
Odpowiedź z Cytowaniem
  #342  
Stary 27-01-2019, 23:12
grzesiowa grzesiowa is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: May 2018
Posty: 24
Domyślnie

tak jak mówiłam, wolę jednak łączyć jedno z drugim, daje to najlepszy efekt, a do tego po odstawieniu jakichś tabletek łatwo wrócić do starej wagi - po zmianie sposobu odżywiania jest to mało prawdopodobne
Odpowiedź z Cytowaniem
  #343  
Stary 31-01-2019, 14:49
Kazikdobry Kazikdobry is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Jan 2019
Posty: 13
Domyślnie

Podstawą jest dieta ale warto zadbać o ruch, efekt będzie szybszy a dieta nie będzie musiała być tak restrykcyjna.



___________________________
http://v-max.auto.pl/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #344  
Stary 01-02-2019, 08:54
Wiewiórka Wiewiórka is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Dec 2017
Posty: 132
Domyślnie

Jeśli chodzi o odchudzanie to zarówno dieta jak i ruch są wskazane natomiast można też pokusić się o własny ogródek z warzywami. Nie ma jak to własne warzywa z ogródka przydomowego a porady które hodować znajdziesz tutaj https://www.bee.pl/rosliny-jadalne-k...niu-a-136.html
Odpowiedź z Cytowaniem
  #345  
Stary 01-02-2019, 20:51
tejon tejon is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Feb 2019
Posty: 4
Domyślnie

Nie lubię uprawiać sportów - to zbyt męczące. Podziwiam tych wszystkich, którym się chce
Odpowiedź z Cytowaniem
  #346  
Stary 02-02-2019, 16:09
zenka zenka is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: May 2018
Posty: 126
Domyślnie

Mylę, ze dla zdrowia potrzebny jest i ruch, i odpowiednia dieta najlepiej dieta warzywna jadłospis znajdziesz tutaj https://www.zielonomicatering.pl/o-d...zykladowe-menu . To nie są jakieś skomplikowane przepisy a sama zobaczysz, jak waga się zmieni i ogólnie poprawi się twoja kondycja skóry, czy włosów.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #347  
Stary 05-02-2019, 14:44
AndziaL AndziaL is offline
Member
 
Zarejestrowany: Jul 2018
Posty: 45
Domyślnie

Najlepiej jedno i drugie Ja np. zamawiam sobie dietę z Wygodnejdiety, do tego ćwiczę kilka razy w tygodniu i efekty są bardzo zadowalające;D
Odpowiedź z Cytowaniem
  #348  
Stary 06-02-2019, 10:56
jowcia jowcia is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Feb 2019
Posty: 5
Domyślnie

zdecydowaie jedno i drugie, nawet jesli uda nam sie schudna dzieki diecie to nasze cialo nie bedzie wygladac tak jak chcemy, warto zadbac o "rzezbe". masa wiadomo zawsze sie jakas znajdzie. przechodzimy na diete niskokaloryczna - ze swojej strony moge polecic taka od wygodnadieta, sama stosowala - i do tego cwiczenia, a na "rzezbe" nie trzeba dlugo czekac
Odpowiedź z Cytowaniem
  #349  
Stary 06-02-2019, 12:49
orcheda orcheda is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Feb 2019
Posty: 1
Domyślnie

Jedno nie zaprzecza drugiemu. Odpowiednia dieta jest kluczem do zdrowia, lepszego samopoczucia i zbilansowania witamin i minerałów. Natomiast aktywność fizyczna poprawia naszą sylwetkę i daję nam siłę. Co ciekawe, poruszać możemy się naprawdę wszędzie. Polecam stronkę o tym jak być aktywnym nie tylko w domu i podróży ale także w pracy. https://brado-skora.pl/ Takie małe wskazówki
Odpowiedź z Cytowaniem
  #350  
Stary 14-02-2019, 15:28
Daria32 Daria32 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Dec 2017
Posty: 193
Domyślnie

Zdecydowanie jedno i drugie jeśli chcemy mieć nie tylko szybkie ale na prawdę zadowalające efekty. Pomyślałam żeby zapisać się tutaj > https://www.energym.com.pl/ponieważ trenerzy to tytułowani mistrzowie w swoich dziedzinach, wybitne postaci świata fitness, wykształceni instruktorzy, prezenterzy, którzy wciąż podnoszą swoje kwalifikacje i zdobywają międzynarodowe certyfikaty.
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 06:25.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.