kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #331  
Stary 05-01-2019, 18:09
fugazi fugazi is offline
Member
 
Zarejestrowany: May 2017
Posty: 43
Domyślnie

Zdecydowanie należy to łączyć! W dodatku to jest bardzo zdrowe także zysk jest podwójny!


---
frytownice gastronomiczne
Odpowiedź z Cytowaniem
  #332  
Stary 07-01-2019, 12:54
KaroKaro28 KaroKaro28 is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Dec 2018
Posty: 4
Domyślnie

Cytat:
Napisał Maris
Nie chce pytać o ogólne zasady bo wiem, że i to i to ale napiszcie dziewczyny co wam pomogło schudnąć, zrzucic powiedzmy jakieś 5-8 kilo? I nie na pare tygodni tylko na nieco dłużej...


Wydaje mi się że nie ma złotego środka, wszystko zależy od organizmu jedna będzie mogła jeść i jeść i wyglądać jak patyk a druga zje kostkę czekolady i czuje się jakby spuchła. Ja ćwiczę 3 razy w tygodniu i staram sie po prostu pilnować co jem ( a w szczególności ile ) Jeżeli nie dajesz rady czasowo może spróbuj z jakimś cateringiem dietetycznym np. https://suvibox.pl/ mi Suvibox pomógł w trakcie największej redukcji bo to co spaliłam już nie wracało. Fakt droga sprawa, ale nikt Ci nie mówi tu o podpisywaniu umowy na rok (wydaje mi się ze to max możliwości ) przemęcz miesiąc, dwa chodząc na siłownie systematycznie i jak już sie przyzwyczaisz sama zaczniesz pilnować kalorii i Cię wciągnie gotowanie fit posiłków.
Ja w ten sposób schudłam niecałe 10 kg w 7 miesięcy, może nie wiele, ale cały czas schodzę, a nie ma co ukrywać KAŻDY KG MNIEJ JEST DLA MNIE ZWYCIĘSTWEM
Całuję i życzę wytrwałości
Odpowiedź z Cytowaniem
  #333  
Stary 09-01-2019, 12:48
Karola11 Karola11 is offline
Member
 
Zarejestrowany: Sep 2017
Posty: 44
Domyślnie

Dla mnie dieta jest niezwykle ważna i nie chodzi mi tu o odchudzanie się. Miałam problemy z cerą i zdrowe odżywianie pozwoliło mi nad tym zapanować. Wszystko zaczęło się od strony http://centermedi.pl/ Wcześniej nawet nie przyszłoby mi do głowy, że to co jem może mieć wpływ na stan i kondycje mojej skóry.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #334  
Stary 09-01-2019, 13:53
OlaK OlaK is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jul 2018
Posty: 149
Domyślnie

To i to dlatego warto też dobrze się przygotować do uprawiania sportu i ze swojej strony zdecydowanie polecam zwrócić uwagę na ofertę sklep https://www.domenasportowa.pl/ w którym znajdziesz wszystko to czego możesz potrzebować jeżeli chodzi zarówno o sport na zewnątrz jak i na siłowni. U nich ostatnio też na sporej przecenie złapałam porządny rower także już nie mogę się doczekać na początek wiosny.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #335  
Stary 10-01-2019, 09:36
Paulisss Paulisss is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jan 2015
Posty: 554
Domyślnie

Jestem zwolenniczką połączenia diety i ruchu Nie ma lekko! Jak chce się mieć efekty trzeba pamiętać, że te dwa aspekty idą ze sobą w patrze https://samocentrum.com/zajecia-i-wydarzenia/universe/ sama kocham taniec i nie wyobrażam sobie jakbym teraz wyglądała bez solidnego treningu i dietki
Odpowiedź z Cytowaniem
  #336  
Stary 10-01-2019, 11:48
noemi noemi is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Apr 2016
Posty: 177
Domyślnie

Ja bym powiedziała, że zarówno dieta jak i ruch jest ważna jeśli chcemy schudnąć. Ja ćwiczę Chodakowską i ona w jednym ze swoich programów mówiła, że dieta do 60% sukcesu, a ćwiczenia 40. To prawda. Ja kiedyś chodziłam na siłownie i myślałam, że skoro trenuje to moge jeść wszystko. Nagle zrobilam się bardzo toporna. Tłuszczu nie spalałam a mięśnie rosły więc nie tędy droga. Chciałam wyglądać smukło. Razem z koleżanką zaczęłyśmy ćwiczyć Chodakowską i jeść zdrowiej - 5 posiłków dziennie co 3 godziny, a do tego kupiłyśmy sobie tabletki https://fatfastburner.com/, które polecił nam sam trener na siłowni. Zdrowe w 100% naturalne tabletki więc czemu nie. Waga spadała jak szalona. Ja nawet przez porodem nie miałam takiej figury. Schudłam 10kg ale mega wyrzeźbiłam swoje ciało. Dzięki tabletkom wspomogłam spalanie tłuszczu i nie miałam apetytu jak kiedyś. Najlepsza kuracja i co najważniejsze bez efektu jojo.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #337  
Stary 12-01-2019, 12:43
Karola34 Karola34 is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Aug 2016
Posty: 11
Domyślnie

Zdecydowanie i dieta i ruch Warto oczywiście wszystko robić z głową aby mieć jak najlepsze efekty. Zanim zabierzemy sie za sport i diete to warto zasiegnąć jakichś dobrych porad w internecie badź w ogóle iść do dietetyka i trenera personalnego. Tacy ludzie mogą nam nakreślić najlepszy plan i dzieki temu możemy uzyskać super efekty. Ja ze swojej strony polecam basen Moim zdaniem to najlepsza opcja.

Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 01:14.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.