kobiety.net.pl   
Strona główna   Dom   Kariera   Rodzina   Styl   Zdrowie   Związki   Życie   Klub  


Wróć   Klub > ZDROWIE > Sylwetka
Nazwa użytkownika
Hasło
Zarejestruj się FAQ Blogi Galerie Użytkownicy Kalendarz Szukaj Dzisiejsze Posty Oznacz Fora Jako Przeczytane

Odpowiedz
 
Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek Wygląd
  #251  
Stary 10-01-2018, 09:09
gabriela90 gabriela90 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2016
Posty: 557
Domyślnie

Warto połączyć jedno i drugie. Wiem po sobie, że to przynosi najlepsze efekty. Jeśli chodzi o ruch to warto wziąć pod uwagę zajęcia fitness. To świetne połączenie aktywności fizycznej i zabawy. Duży wybór tego typu zajęć znajdziecie na przykład w krakowskich siłowniach Energym: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #252  
Stary 01-02-2018, 17:46
ksena1 ksena1 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2017
Posty: 133
Domyślnie

Zdecydowanie ruch przeplatany odpowiednio dobraną dieta. Co do rodzajów sportów, to wszystko zależy od gustu. Jeżeli planujesz biegać po górach, to warto zaopatrzyć sie w odpowiednie obuwie, tutaj znalzłam ranking takowego obuwia https://www.sklep-presto.pl/wiadomos...ajlepsze/5224/ Porządne wyposażenie to wieksza przyjemność z uprawianego sportu.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #253  
Stary 05-02-2018, 20:14
inka inka is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: May 2016
Posty: 207
Domyślnie

Bardzo dobre jest to, że dzisiaj wszyscy chcą dbać o swój stan zdrowia i kondycje stawów. Ja na przykład wiem, że zdrowe stawy to podstawa, dlatego staram się o nie jak najbardziej dbać. Między innymi bardzo lubię sobie czytać informacje, które są zawarte na stronie ruszajpozdrowie.pl. Można tam znaleźć naprawdę sporo ciekawych informacji
Odpowiedź z Cytowaniem
  #254  
Stary 06-02-2018, 10:10
Beata Wilkowska Beata Wilkowska is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2017
Posty: 238
Domyślnie

wiesz co ja zapisałam się do trenera personalnego i jestem bardzo zadowolona , w miarę przystępna cena , a trener jest bardzo dobry w tym co robi. I ja polecam tylko http://www.kacpernowicki.pl/
Odpowiedź z Cytowaniem
  #255  
Stary 06-02-2018, 12:44
Daria32 Daria32 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Dec 2017
Posty: 145
Domyślnie

Jedno i drugie. Ja chodzę na fitness, ale do tego praca i dom nie pozwalają mi na częste przesiadywanie w kuchni i dumanie nad tym co zjem na kolację a później na śniadanie. Chyba zamówię sobie dietę pudełkową https://nutridieta.pl/bielsko-biala-...ielsko-bialej/ , która jest odpowiednio zbilansowana i dopasowania do wymagań.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #256  
Stary 27-02-2018, 12:50
inka inka is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: May 2016
Posty: 207
Domyślnie

Według mnie trzeba połączyć dobrą dietę z ruchem. Obie te rzeczy są ze sobą nierozerwalnie związane przecież. Ale wiesz co, niestety ruch naraża człowieka na kontuzje, dlatego dobrze jest być zabezpieczonym na wszelkie wypadki. Ja na przykład ostatnio kupiłam sobie stabilizator na kostkę ze strony http://sporlastic.pl/sklep/sportowy-...malleo-hit-fs/ i teraz nie boję się urazu kostki. Wiem, że jak tylko zaboli mnie kostka, to ta opaska na staw skokowy będzie mi w stanie pomóc.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #257  
Stary 27-02-2018, 19:48
Tomilawa Tomilawa is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Jul 2015
Posty: 100
Domyślnie

Dieta czy ruch, najlepiej jedno i drugie. Co do ruchu, to wystarczą regularne spacery na początek i do tego odpowiednio dobrana dieta. Ja zastanawiam się nad dietą u nich http://dieta-med.pl/baza-wiedzy/ Odchudzam sie na własną rękę, ale z marnym wynikiem dlatego wolę skorzystać z usług profesjonalistów.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #258  
Stary 07-03-2018, 10:38
kobietka_10 kobietka_10 is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2017
Posty: 127
Domyślnie

no najlepiej to jest zdrowo się odżywiać i do tego uprawiać sporty. Inaczej ciężko będzie osiągnąć jakieś rezultaty, czy nawet dobrze się czuć. A jak będziesz miała jakieś problemy trawienne to zakup sobie w aptece Intestę http://www.intesta.pl/ - dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego
Odpowiedź z Cytowaniem
  #259  
Stary 18-03-2018, 09:00
szalona szalona is offline
Senior Member
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Posty: 845
Domyślnie

Ja postanowiłam skorzystać z tej oferty http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprz...gowe-1027.html Kupić rowerek magnetyczny. Majątku nie kosztuje, a dzięki niemu świetnie się spala tkanke tłuszczową. Oczywiście do tego dieta, a w okresie lata pływanie.
Odpowiedź z Cytowaniem
  #260  
Stary 20-03-2018, 13:07
michalrost michalrost is offline
Junior Member
 
Zarejestrowany: Mar 2018
Posty: 1
Domyślnie

Cytat:
Napisał karolina019
Dieta czy ruch?? Rozsmieszył mnie tytuł.. Jeżeli tych dwóch nie połączysz i systematycznie wdrążysz do codzienności to nic z tego nie będzie!

Masz 100% rację!
______________
visaxinum opinie
Odpowiedź z Cytowaniem
Odpowiedz


Narzędzia wątku Przeszukaj ten wątek
Przeszukaj ten wątek:

Zaawansowane wyszukiwanie
Wygląd

Zasady pisania postów
Nie Możesz: tworzenie nowych wątków
Nie Możesz: odpowiadanie na posty
Nie Możesz: wysłanie załączników
Nie Możesz: edytowanie swoich postów

vB code jest Wł.
UśmieszkiWł.
kod [IMG] jest Wł.
kod HTML jest Wył.
Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 21:48.


Powered by: vBulletin Version 3.5.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.